そんな寝違えでお困りではありませんか？

寝違えは首の筋肉や関節に急な負担がかかることで起こる症状です。

「寝れば治るだろう」と我慢してしまう方も多いですが、

• 首が回らない
• 振り向けない
• 仕事に支障が出る
• 運転ができない
• 頭痛が出る

など日常生活へ大きな影響を与えることがあります。

また寝違えを繰り返す方には、

• ストレートネック
• 猫背
• 巻き肩
• 肩こり
• 姿勢不良

などが隠れていることもあります。

板橋本町のひろ鍼灸整骨院では、首だけでなく肩甲骨や姿勢まで確認しながら施術を行っています。

睡眠中の姿勢や疲労の蓄積などが関係し、

• 首を回せない
• 振り向けない
• 首から肩が痛い
• 動かすと激痛が走る

などの症状が現れます。

症状が強い場合は日常生活や仕事へ大きな影響を与えることがあります。

睡眠中の不自然な姿勢

長時間首へ負担がかかることで発症することがあります。

首や肩の疲労蓄積

筋肉が硬くなっていると寝違えが起こりやすくなります。

肩こり

慢性的な肩こりは寝違えのリスクを高めます。

ストレートネック

首への負担が増加しやすくなります。

猫背・巻き肩

姿勢不良により首へ負担が集中します。

1. 首の状態確認

痛みの場所や動きを確認します。

2. 姿勢分析

首だけでなく全身バランスを確認します。

3. 筋肉と関節へ施術

首・肩・肩甲骨周囲へ施術します。

4. 鍼灸施術・電気治療

状態に応じて行います。

5. 再発予防指導

日常生活での注意点をお伝えします。

肩こりを放置しない

首や肩の筋肉が硬くなると寝違えのリスクが高まります。

長時間同じ姿勢を避ける

デスクワーク中は定期的に身体を動かしましょう。

姿勢を見直す

猫背や巻き肩は首への負担を増加させます。

睡眠環境を整える

枕の高さや寝具の見直しも重要です。

適度な運動習慣

首や肩周囲の柔軟性維持につながります。

開業13年以上の実績

地域密着で多くの首の症状に対応しています。

国家資格者による施術

柔道整復師・鍼灸師が状態を確認しながら施術します。

首だけでなく全身を確認

肩甲骨・背中・姿勢まで確認します。

Google口コミ100件以上

地域の皆様から多くの口コミをいただいています。

無理な回数券販売は行いません

必要な施術内容をご説明し納得いただいた上で施術します。

LINE・WEB予約対応

忙しい方でも予約しやすい環境です。

寝違えはどれくらいで治りますか？

状態によりますが、早めの施術が改善への近道になります。

温めた方がいいですか？

症状によって異なりますのでご相談ください。

マッサージしても大丈夫ですか？

強く揉むことで悪化する場合があります。

寝違えを繰り返すのはなぜですか？

姿勢不良や首への慢性的な負担が関係していることがあります。

ストレートネックと関係ありますか？

非常に関係があります。

肩こりとも関係ありますか？

密接に関係しています。

仕事を休んだ方がいいですか？

症状によりますのでご相談ください。

予約は必要ですか？

ご予約優先となります。

首の痛み
肩こり
頭痛
ストレートネック
猫背
巻き肩
肩甲骨の痛み
首を回すと痛い
胸郭出口症候群
斜角筋症候群