首こりがひどい、肩こりが取れない、頭痛がある、スマホを見ると首がつらい、デスクワークで首が痛くなる。

そんなお悩みはありませんか？

最近ではスマホやパソコンの使用時間増加により、ストレートネックで悩む方が非常に増えています。

ストレートネックは単なる首こりではありません。

本来カーブしている首の骨がまっすぐになることで、

• 首の痛み
• 肩こり
• 頭痛
• 腕のしびれ
• 背中の張り
• 自律神経の乱れ

などにつながることがあります。

板橋本町のひろ鍼灸整骨院では、首だけでなく姿勢や肩甲骨、背骨の動きまで確認しながら施術を行っています。

本来、首の骨（頚椎）はゆるやかなカーブを描いています。

このカーブによって頭の重さを分散し、首や肩への負担を軽減しています。

しかしスマホやパソコン作業などで頭が前に出る姿勢が続くと、首のカーブが失われてしまいます。

これが一般的に「ストレートネック」と呼ばれる状態です。

成人の頭の重さは約5?6kgあります。

頭が前へ出るほど首や肩への負担は増加し、

• 首こり
• 肩こり
• 頭痛
• 背中の張り

などが起こりやすくなります。

スマホの長時間使用

もっとも多い原因のひとつです。下を向く時間が長くなることで首へ負担が集中します。

パソコン作業

デスクワークで頭が前へ出る姿勢が続くと首への負担が増加します。

猫背姿勢

背中が丸くなることで首が前へ出やすくなります。

巻き肩

肩が前へ入ることで首への負担も増加します。

運動不足

姿勢を支える筋力が低下するとストレートネックになりやすくなります。

1. 姿勢を確認

頭の位置、肩の位置、背骨の状態を確認します。

2. 首だけでなく肩甲骨も確認

肩甲骨や背中の動きを確認します。

3. 筋肉と関節へ施術

首・肩・肩甲骨・背中を中心に施術します。

4. 鍼灸施術・電気治療

状態に応じて施術方法を選択します。

5. 姿勢改善指導

デスクワークやスマホ姿勢の改善をお伝えします。

スマホを見る姿勢を見直す

下を向く時間が長いほど首への負担は増加します。

デスクワーク環境を整える

モニターの高さや椅子の位置も重要です。

肩甲骨を動かす

肩甲骨の動きは首への負担軽減につながります。

長時間同じ姿勢を避ける

定期的に身体を動かしましょう。

適度な運動習慣

姿勢維持に必要な筋力低下予防につながります。

開業13年以上の実績

地域密着で多くの首・肩の症状に対応しています。

国家資格者による施術

柔道整復師・鍼灸師が状態を確認しながら施術します。

首だけでなく全身を確認

肩甲骨・背骨・姿勢まで確認します。

Google口コミ100件以上

地域の皆様から多くの口コミをいただいています。

無理な回数券販売は行いません

必要な施術内容を説明し納得いただいた上で施術します。

LINE・WEB予約対応

忙しい方でも予約しやすい環境です。

ストレートネックは治りますか？

状態によりますが、首への負担軽減や姿勢改善を目指します。

頭痛と関係ありますか？

首や肩の筋肉の緊張が関係していることがあります。

肩こりの原因になりますか？

非常に関係が深い症状です。

スマホを見る時間を減らした方がいいですか？

長時間の使用は負担になることがあります。

猫背と関係ありますか？

密接に関係しています。

巻き肩も関係ありますか？

肩が前に入ることで首への負担が増えます。

枕は関係ありますか？

睡眠姿勢に影響することがあります。

予約は必要ですか？

ご予約優先となります。

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