ひろ鍼灸整骨院 板橋本町駅徒歩2分・開業13年・国家資格者による施術 腰痛・肩こり・スポーツ障害に対応
板橋本町駅徒歩２分、開業13年、延べ患者数10万以上の実績
TEL.03-5944-1160
〒173-0001 東京都板橋区板橋本町14-9
四十肩・五十肩でお悩みの方へ｜板橋本町のひろ鍼灸整骨院
肩が上がらない、腕を後ろに回せない、夜中に肩が痛い、服を着る時に痛い、洗濯物を干すのがつらい。
四十肩・五十肩は、正式には肩関節周囲炎と呼ばれ、肩の痛みや可動域制限が出る症状です。
当院では肩だけでなく、肩甲骨・首・姿勢・巻き肩・猫背まで確認しながら、痛みの軽減と動きの改善を目指します。
このようなお悩みありませんか？
四十肩・五十肩とは？
四十肩・五十肩は、肩関節周囲の組織に炎症や硬さが起こり、痛みや動かしにくさが出る状態です。
年齢だけが原因ではなく、姿勢、肩甲骨の動き、首肩こり、巻き肩、猫背、運動不足なども関係することがあります。
よくある症状
肩が上がらない、背中に手が回らない、夜間痛、服の着脱がつらい、髪を洗う時に痛い、肩の動きが硬い、腕を横に上げると痛いなどがあります。
注意が必要な症状
転倒後から急に肩が上がらない、強い夜間痛が続く、腕に力が入らない、しびれが強い場合は、腱板損傷や石灰沈着性腱板炎なども考えられるため医療機関での確認が必要です。
四十肩・五十肩の時期
炎症期
痛みが強く、夜間痛が出やすい時期です。無理に動かすと悪化することがあります。
拘縮期
痛みは少し落ち着いても、肩が固まり動かしにくくなる時期です。
回復期
少しずつ動きが戻ってくる時期です。肩甲骨や姿勢も含めたケアが大切です。
四十肩・五十肩の原因
肩関節周囲の炎症
肩関節の周囲に炎症が起こることで、痛みや動かしにくさが出ます。
肩甲骨の動きの低下
肩甲骨がうまく動かないと、肩関節に負担が集中します。
巻き肩・猫背
姿勢の崩れによって肩が前に入り、肩の動きが悪くなることがあります。
首肩こり
首や肩周囲の筋肉が硬くなることで、肩の可動域に影響することがあります。
腱板や滑液包の問題
腱板損傷、肩峰下滑液包炎、石灰沈着性腱板炎などが似た症状を出すことがあります。
ひろ鍼灸整骨院の四十肩・五十肩施術
1. 肩の状態を確認
腕を上げる動作、後ろに回す動作、夜間痛、痛みの出る角度を確認します。
2. 肩甲骨と姿勢を確認
肩だけでなく、肩甲骨・首・背中・巻き肩・猫背も確認します。
3. 時期に合わせた施術
痛みが強い時期は無理に動かさず、回復期には可動域改善を目指します。
4. 自宅ケアと再発予防
肩甲骨の動かし方、無理のない運動、日常生活での注意点もお伝えします。
実際の症例
洗濯物を干す時に肩が上がらない状態。肩甲骨の動きが悪く、巻き肩も認められました。
夜中に肩が痛くて目が覚める状態。炎症期の可能性があり、無理に動かさない施術を行いました。
髪を結ぶ動作で肩が痛い状態。肩関節の可動域と首肩こりを確認しました。
服を着る時に肩が痛く、腕を後ろに回せない状態。肩甲骨と胸の硬さも認められました。
整形外科で五十肩と言われ、肩の可動域制限が続いていました。段階的に動きを確認しました。
デスクワーク中心で肩が固まり、腕を横に上げると痛い状態。猫背と巻き肩が関係していました。
夜間痛は落ち着いたが肩が上がらない状態。拘縮期として肩甲骨の動きを中心に確認しました。
肩が硬くなり、背中に手が回らない状態。日常生活動作に合わせて可動域改善を目指しました。
育児や家事で肩を使うことが多く、肩前面の痛みが続いていました。
肩こりと肩甲骨の痛みを伴う五十肩。首・肩・背中を含めて確認しました。
ゴルフ後から肩の痛みが強くなり、腕が上がらない状態。腱板損傷との鑑別も考えながら確認しました。
筋トレ後から肩が痛くなり、四十肩のような可動域制限が出ていました。
四十肩・五十肩でやってはいけないこと
痛みを我慢して無理に肩を回す
強いストレッチを急に行う
夜間痛が強い時に無理な運動をする
痛い方向へ何度も動かす
自己判断で放置しすぎる
ひろ鍼灸整骨院が選ばれる理由
開業13年の地域密着院
国家資格者が対応
肩だけでなく肩甲骨・首・姿勢まで確認
四十肩・五十肩、肩が上がらない症状に対応
無理な回数券販売なし
LINE予約・WEB予約・電話予約に対応
よくある質問
Q. 四十肩と五十肩は違いますか？
基本的には同じ肩関節周囲炎を指します。年齢によって呼び方が変わることがあります。
Q. 放置すれば自然に治りますか？
自然に落ち着く場合もありますが、可動域制限が残ることがあります。
Q. 痛くても動かした方がいいですか？
時期によります。痛みが強い時期は無理に動かすと悪化することがあります。
Q. 夜中に痛い場合も対応できますか？
対応しています。ただし強い夜間痛が続く場合は医療機関での確認が必要なこともあります。
Q. 鍼治療はできますか？
状態によって、肩周囲の筋緊張に対して鍼治療を提案することがあります。
Q. 肩が上がらない症状も相談できますか？
はい。可動域や痛みの出る動作を確認しながら対応します。
Q. 保険は使えますか？
原因がはっきりしたケガの場合、健康保険の対象になることがあります。詳しくは来院時にご相談ください。
