TEL.03-5944-1160
〒173-0001 東京都板橋区板橋本町14-9
開業13年・国家資格者が対応。肩だけでなく、首・肩甲骨・姿勢まで確認します。
肩が重い、首から肩がガチガチ、頭痛まで出る、マッサージしてもすぐ戻る。 肩こりは単なる筋肉疲労だけではなく、姿勢や首、肩甲骨、背中、生活習慣が関係していることがあります。
肩こりは、肩の筋肉だけでなく、首、肩甲骨、背中、胸、姿勢、目の疲れ、呼吸の浅さなどが関係して起こることがあります。
長時間のデスクワーク、スマホ姿勢、猫背、巻き肩、ストレートネック、肩甲骨の動きの悪さ、運動不足、眼精疲労、睡眠不足、ストレスなどが首肩への負担を増やします。
手のしびれ、強い頭痛、めまい、吐き気、力が入りにくい、急に出た強い痛みがある場合は、医療機関での確認が必要です。
当院では、肩だけを強く揉む施術ではなく、なぜ肩に負担がかかっているのかを確認します。
1. 姿勢と動作の確認
首の動き、肩の位置、肩甲骨の動き、背中の丸まりを確認します。
2. 原因の確認
首、肩、肩甲骨、胸、背中、姿勢、生活習慣を確認します。
3. 状態に合わせた施術
手技、ストレッチ、鍼治療、マッサージ、肩甲骨まわりの調整などを組み合わせます。
4. 再発予防
座り方、スマホ姿勢、肩甲骨の動かし方、自宅でできるケアもお伝えします。
パソコン作業が多く、首から肩がガチガチな状態。猫背と巻き肩があり、肩甲骨の動きも悪くなっていました。肩だけでなく首、背中、肩甲骨を確認しながら施術しました。
肩こりが悪化すると頭痛が出る状態。首の後ろの緊張とストレートネック傾向がありました。首肩だけでなく姿勢も確認しながら施術しました。
10年以上肩こりが続いており、マッサージを受けてもすぐ戻る状態。巻き肩と猫背姿勢が強く、肩甲骨の動きの改善を目指して施術しました。
長時間スマホを見る習慣があり、首から肩にかけて重だるさが続いていました。ストレートネック傾向があり、首と肩甲骨、胸の硬さを確認しました。
肩こりだけでなく肩甲骨の内側に痛みが出ていました。背中の硬さと肩甲骨の可動域低下があり、姿勢と肩甲骨の動きを確認しながら施術しました。
首から肩、腕までだるさが続いていました。胸郭出口症候群や斜角筋の緊張も考えながら、首、肩、胸、姿勢全体を確認しました。
抱っこや家事で首から肩にかけて強い張りが出ていました。肩だけでなく背中や肩甲骨の動きも確認し、日常生活での負担を減らす工夫もお伝えしました。
長時間運転後に首から肩が重くなる状態。運転姿勢と肩甲骨周囲の硬さが関係していたため、首肩だけでなく背中の動きも確認しました。
肩が前に入り、胸の筋肉が硬くなって肩こりが慢性化していました。姿勢改善と肩甲骨周囲の施術を行い、首肩への負担軽減を目指しました。
デスクワーク中心で猫背が強く、肩こりが悪化していました。首・肩だけでなく、背中や姿勢全体を確認しながら施術しました。
肩こり、首こり、頭痛、姿勢のお悩みなど、多くのご相談に対応しています。
肩だけでなく、首・肩甲骨・姿勢・生活習慣まで確認します。
硬いところを揉むだけでなく、肩こりを繰り返しにくくする体の使い方もお伝えします。
回数券の押し売りや無理な予約取りは行いません。
LINE予約・WEB予約・電話予約に対応しています。
ひろ鍼灸整骨院には、板橋本町を中心に、本蓮沼、中板橋、仲宿、大和町、清水町、板橋区役所前、志村坂上周辺からも肩こりのご相談があります。
「肩だけ揉んでも戻る」「首や頭痛もつらい」「姿勢から見てほしい」という方は、一度ご相談ください。
肩こりは肩だけの問題ではありません。首、肩甲骨、姿勢、スマホやパソコン作業など、日常生活のクセが関係していることが多いです。当院では、どこに負担がかかっているのかを確認しながら施術を行っています。板橋本町周辺で肩こりにお悩みの方はお気軽にご相談ください。
A. 一時的な疲労であれば休息で楽になることもありますが、繰り返す場合は原因を確認することが大切です。
A. 首や肩周囲の緊張が強くなることで頭痛につながる場合があります。
A. 関係することがあります。首への負担が増えることで肩こりにつながる場合があります。
A. 関係することがあります。肩が前に入ることで首や肩へ負担がかかります。
A. 肩甲骨の動きが悪くなると、首や肩の筋肉に負担がかかることがあります。
A. 状態によって鍼治療を提案することがあります。
A. 可能です。状態に合わせてご案内します。
A. 状態によりますが、血流改善を目的として温める場合があります。
A. はい。猫背、巻き肩、ストレートネックなども確認します。
A. 予約優先制です。電話・WEB・LINEからご予約いただけます。
肩こりは原因を確認することが大切です。 首・肩甲骨・姿勢まで確認し、あなたの状態に合わせて施術します。