TEL.03-5944-1160
〒173-0001 東京都板橋区板橋本町14-9
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開業13年・国家資格者が対応。腰だけでなく、骨盤・股関節・姿勢まで確認します。
朝起きると腰が痛い、長時間座ると腰がつらい、立ち上がる時に痛い、前かがみで痛い。 腰痛は原因が人によって違うため、腰だけを揉んでも戻ってしまうことがあります。
腰痛は、腰の筋肉だけでなく、骨盤、股関節、背中、姿勢、体幹、足の使い方などが関係して起こることがあります。
長時間の座り姿勢、運動不足、股関節の硬さ、骨盤の傾き、反り腰、猫背、体幹の筋力低下、立ち仕事、育児や介護、スポーツ動作、疲労の蓄積などが腰への負担を増やします。
足の強いしびれ、力が入りにくい、排尿・排便の異常、発熱、転倒後の強い痛みがある場合は、医療機関での確認が必要です。
1. 動作確認
前屈、後屈、立ち上がり、歩行、寝返りなどを確認します。
2. 原因の確認
腰、骨盤、股関節、背中、姿勢、筋肉のバランスを確認します。
3. 状態に合わせた施術
手技、ストレッチ、鍼治療、マッサージ、セルフケア指導などを組み合わせます。
4. 再発予防
日常生活の姿勢、立ち上がり方、座り方、体の使い方もお伝えします。
デスクワークで夕方になると腰が重くなる状態。股関節の硬さと背中の丸まりが目立ったため、腰だけでなく骨盤と股関節も確認。座り方と立ち上がり方も指導しました。
起床時の腰痛で来院。寝返りの少なさ、股関節の動きの悪さ、腰背部の緊張がありました。施術と寝る前のセルフケアを行い、朝の痛み軽減を目指しました。
年に数回ギックリ腰を繰り返す状態。腰の問題だけでなく、股関節と体幹の使い方に負担がありました。痛みの施術と再発予防を並行して行いました。
抱っこや家事で腰痛が悪化。骨盤周囲と股関節前面の負担が強く、反り腰姿勢もありました。日常動作の工夫も含めて施術しました。
歩行時に腰からお尻に痛みが出る状態。脊柱管狭窄症や坐骨神経痛の可能性も考えながら、姿勢・歩行・股関節の動きを確認しました。
立っていると腰が反って痛くなる状態。骨盤前傾と股関節前面の硬さが目立ったため、反り腰改善を目的に施術とセルフケアを行いました。
長時間座った後に立ち上がる時だけ腰が痛い状態。股関節前面の硬さと体幹機能の低下があり、立ち上がり動作も確認しながら施術しました。
洗顔や掃除で前かがみになると腰痛が出る状態。腰だけでなく股関節、骨盤周囲、背中の動きを確認しながら施術しました。
腰痛、ギックリ腰、坐骨神経痛など、多くの腰のご相談に対応しています。
痛い場所だけではなく、身体全体の状態を確認します。
股関節、骨盤、姿勢、歩き方まで確認し、再発予防も重視します。
回数券の押し売りや無理な予約取りは行いません。
急な腰痛でも、LINE予約・WEB予約・電話予約に対応しています。
ひろ鍼灸整骨院には、板橋本町を中心に、本蓮沼、中板橋、仲宿、大和町、清水町、板橋区役所前、志村坂上周辺からも腰痛のご相談があります。
「どこに行っても腰痛が戻る」「腰だけ揉んでも変わらない」「原因を確認してほしい」という方は、一度ご相談ください。
腰痛はとても多い症状ですが、原因は一人ひとり違います。腰だけではなく、股関節、骨盤、姿勢、日常生活のクセまで確認することが大切です。板橋本町周辺で腰痛にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
A. 一時的に楽になっても、繰り返す場合は早めの確認をおすすめします。
A. 対応しています。痛みが強い時は無理に揉まず、状態に合わせて施術します。
A. 腰からお尻、足にかけての症状もご相談ください。
A. 関係することがあります。股関節の硬さが腰への負担になることがあります。
A. 関係します。反り腰により腰へ負担が集中することがあります。
A. 状態により鍼治療を提案することがあります。
A. 可能です。状態に合わせてご案内します。
A. 原因がはっきりしたケガの場合、対象になることがあります。
A. 予約優先制です。電話・WEB・LINEからご予約いただけます。
A. 症状や生活環境により異なります。初回時に目安をお伝えします。
腰痛は原因を確認することが大切です。 つらい腰痛を我慢せず、まずは現在の状態を確認しましょう。