ひろ鍼灸整骨院 HIRO SHINKYU SEIKOTSUIN 板橋本町駅徒歩2分・開業13年・国家資格者による施術
板橋本町駅徒歩２分、開業13年、延べ患者数10万以上の実績
TEL.03-5944-1160
〒173-0001 東京都板橋区板橋本町14-9
梨状筋症候群の症例ページ
お尻の奥の痛み・坐骨神経痛のような症状でお困りの方へ
「座っているとお尻が痛い」「歩くと足までしびれる」「太もも裏が張る」 その症状は梨状筋症候群が関係しているかもしれません。 梨状筋はお尻の奥にある筋肉で、硬くなると坐骨神経に近い部分へ負担がかかり、 お尻から太もも裏、ふくらはぎにかけて痛みやしびれ感が出ることがあります。
お尻の痛み・足のしびれは早めにご相談ください
梨状筋症候群でよくある症状
お尻の奥がズーンと痛い
長く座っているとお尻から足にかけて痛い
車の運転中にお尻や太もも裏がつらい
歩いていると足が重だるくなる
太もも裏やふくらはぎにしびれ感がある
腰よりもお尻の痛みが強い
階段や坂道でお尻が痛い
ストレッチをしてもすぐ戻る
梨状筋症候群の主な原因
お尻の筋肉の硬さ
梨状筋や中殿筋、大殿筋が硬くなると、お尻の奥に痛みが出やすくなります。
長時間の座り姿勢
デスクワークや運転でお尻に圧がかかり続けると、筋肉や神経まわりに負担がかかります。
骨盤の動きの悪さ
骨盤の傾きや左右差があると、片側のお尻に負担が集中しやすくなります。
股関節の硬さ
股関節が硬いと、お尻の筋肉が過剰に働き、梨状筋に負担がかかります。
スポーツや運動負荷
ランニング、バスケ、サッカー、筋トレなどでお尻の筋肉を使いすぎると痛みにつながることがあります。
腰からの影響
腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などでも似た症状が出るため、見極めが大切です。
実際に多い症例
症例1 40代男性 デスクワーク
長時間座っていると右のお尻が痛くなり、太もも裏まで重だるくなる状態。 腰の痛みは少なく、お尻の奥の圧痛が強く出ていました。 梨状筋、殿筋群、股関節まわりを中心に施術し、座り方と休憩時の動かし方を指導。
座っていられる時間が少しずつ伸びました。
症例2 50代女性 車の運転が多い
運転中に左のお尻が痛くなり、降車時に足がしびれるような感覚がありました。 骨盤の左右差と股関節の硬さがあり、片側のお尻に負担が集中していました。
骨盤、股関節、梨状筋周辺を調整し、運転時のクッションの使い方もアドバイスしました。
症例3 30代男性 ランニング後の痛み
ランニング後からお尻の奥に痛みが出て、走ると太もも裏まで張る状態。 股関節の動きが硬く、お尻の筋肉に負担が出やすいフォームでした。 殿筋群と股関節の施術に加え、走る前後のケア方法を指導しました。
症例4 60代女性 階段でお尻が痛い
階段を上る時にお尻の奥が痛く、長く歩くと足がだるくなるケース。 腰だけでなく股関節と骨盤まわりの動きに問題がありました。 梨状筋周辺の緊張を緩め、骨盤まわりの動きを整える施術を行いました。
症例5 高校生 部活動後のお尻の痛み
バスケットボールの練習後にお尻から太もも裏にかけて痛みが出る状態。 ダッシュや切り返し動作で殿筋群に負担がかかっていました。 お尻、股関節、太もも裏を調整し、練習前後のセルフケアを伝えました。
症例6 70代女性 坐骨神経痛と言われたケース
整形外科で坐骨神経痛と言われたものの、腰よりもお尻の痛みが強い状態。 梨状筋周辺の圧痛と股関節の硬さが目立ちました。 無理に強く押さず、状態に合わせて施術を行い、歩行時の負担を減らすように調整しました。
ひろ鍼灸整骨院での施術方針
症状の出方を確認
座る、歩く、階段、前かがみ、股関節を動かす動作などを確認し、どの動きで痛みが出るかを見ます。
腰・骨盤・股関節を総合的に確認
梨状筋だけでなく、腰椎、仙腸関節、股関節、太もも裏まで確認します。
お尻の奥の筋肉へアプローチ
梨状筋、殿筋群、股関節まわりの緊張を状態に合わせて調整します。
必要に応じて鍼灸も対応
深い部分の筋緊張が強い場合、状態に応じて鍼灸施術を提案することもあります。
再発予防のセルフケア指導
座り方、ストレッチ、股関節の動かし方、運動時の注意点をお伝えします。
板橋本町で当院が選ばれる理由
お尻の痛み・坐骨神経痛の相談が多い
腰痛だけでなく、お尻の痛み、足のしびれ、股関節まわりの不調にも対応しています。
原因を一つに決めつけない
梨状筋、腰、骨盤、股関節、太もも裏を確認し、負担の原因を探します。
国家資格者が対応
身体の状態を確認し、無理のない施術計画をご提案します。
無理な予約取りをしません
回数券の押し売りや無理な予約取りは行いません。必要な通院目安をわかりやすくお伝えします。
LINE・ネット予約に対応
電話、ネット予約、LINE予約に対応しているため、忙しい方でも予約しやすいです。
板橋本町エリアで通いやすい
板橋本町、仲宿、本町、大和町、清水町、宮本町、稲荷台周辺からご相談いただいています。
このような症状は早めに医療機関へ
足に力が入りにくい、しびれが急に強くなった、排尿・排便の異常がある、 安静にしていても強い痛みが続く、発熱を伴う、転倒後から痛みが強い場合は、
整形外科など医療機関での確認をおすすめします。
ご予約・ご相談
梨状筋症候群は、単にお尻を揉むだけでは戻りやすいことがあります。 腰、骨盤、股関節、太もも裏の状態を確認し、負担がかかっている原因に合わせた施術が大切です。
板橋本町でお尻の痛みや足のしびれにお悩みの方は、ひろ鍼灸整骨院へご相談ください。
板橋本町で梨状筋症候群・お尻の痛みにお悩みの方へ
対応エリア：板橋本町、仲宿、本町、大和町、清水町、宮本町、稲荷台周辺
