スポーツ障害

スポーツ障害の症例

✓ 運動中に膝や足首が痛くなる

✓ 部活やスポーツの練習後に痛みが出る

✓ 走るとスネや膝が痛む

✓ 投球やスイングで肩・肘が痛い

✓ 痛みがあるけど大会が近くて休めない

✓ 同じ場所を何度も痛める

このような症状はスポーツ障害の可能性があります。

スポーツ障害とは、同じ動作の繰り返しや体への負担の蓄積によって起こる痛みやケガです。

特に多いのが

✓ 膝の痛み

✓ 足首の痛み

✓ かかとの痛み

✓ 肩や肘の痛み

✓ すねの痛み

成長期の学生や、運動量の多い方に多くみられます。

✓ オスグッド（膝の痛み）

✓ シンスプリント（すねの痛み）

✓ 野球肩・野球肘

✓ ジャンパー膝

✓ 足底筋膜炎

✓ アキレス腱炎

✓ テニス肘

ひろ鍼灸整骨院では、痛みのある場所だけでなく

体のバランスや動きまでチェックして施術を行います。

✓ 筋肉の調整

✓ 関節の調整

✓ 骨盤バランスの調整

✓ スポーツ動作の改善

✓ ストレッチ指導

✓ 再発予防トレーニング

学生（15歳男性）サッカー

練習後に膝の痛みが出て来院。

太ももの筋肉の緊張と骨盤バランスの乱れが原因でした。

施術とストレッチ指導を行い

約4週間で痛みなくプレーできるようになりました。

痛みを我慢して運動を続けると

✓ 症状の悪化

✓ 慢性化

✓ パフォーマンス低下

につながることがあります。

違和感や痛みがある場合は、早めの施術をおすすめします。