肋骨の疲労骨折｜胸・わき腹の痛み・呼吸時の痛みなら板橋本町のひろ鍼灸整骨院

✔ このようなお悩みはありませんか？

✔ 深呼吸すると胸やわき腹が痛い

✔ 咳やくしゃみでズキッとする

✔ 体をひねると痛い

✔ 押すとピンポイントで痛い

✔ レントゲンで異常なしと言われたが痛い

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肋骨の疲労骨折とは？

肋骨に繰り返し負担がかかることで

小さなヒビ（微細骨折）が入った状態です。

✔ 一度の強い外力ではなく

✔ 繰り返しのストレスで発生

スポーツや日常動作でも起こります

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✔ 主な原因

✔ ゴルフ・野球などの回旋動作

✔ 咳のしすぎ（長引く咳）

✔ 体幹の筋力不足

✔ 姿勢不良（猫背）

✔ 筋肉の硬さ

多くは

「繰り返しのひねり＋負担」

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✔ 症状の特徴

✔ ピンポイントの痛み

✔ 深呼吸で痛い

✔ 咳・くしゃみで痛い

✔ 体をひねると痛い

✔ 押すと強い圧痛

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✔ 肋間筋損傷との違い

● 肋間筋損傷

✔ 筋肉の痛み

✔ 動作時の痛みが中心

● 疲労骨折

✔ ピンポイントの強い圧痛

✔ 呼吸でも痛い

見極めが重要です

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✔ 当院の施術

安静＋回復促進を目的に行います。

✔ 炎症のコントロール

→ 電気療法・アイシング

✔ 固定・サポート

→ テーピング

✔ 姿勢調整

→ 胸郭・背骨のバランス改善

✔ 筋肉の調整

→ 体幹・肋間筋の緊張緩和

✔ 日常指導

→ 呼吸・動作の工夫

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✔ 改善までの目安

✔ 軽度：3〜4週間

✔ 中度：1〜2ヶ月

✔ 重度：2〜3ヶ月

※無理な動作は長期化の原因

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✔ 実際の症例

40代男性・ゴルフ

✔ スイング時の胸の痛み

✔ 深呼吸でも痛い

【施術】

✔ 炎症ケア＋テーピング

✔ 姿勢改善

【結果】

✔ 3週間で痛み軽減

✔ 6週間でゴルフ復帰

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✔ 放置するとどうなる？

✔ 痛みの長期化

✔ 呼吸が浅くなる

✔ 姿勢の悪化

✔ 他部位（肩・腰）への負担

早期対応が重要です

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✔ 当院が選ばれる理由

✔ 見逃されやすい症状の見極め

✔ 原因（姿勢・動作）にアプローチ

✔ 再発防止までサポート

✔ 無理な回数券の提案なし

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✔ ご予約

✔ LINE予約（24時間OK）

✔ WEB予約（空き状況すぐ確認）

✔ 電話予約（すぐ相談したい方）

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✔ まとめ

肋骨の疲労骨折は

✔ レントゲンで映らないこともある

✔ 放置すると長引く

そのため

安静＋適切なケアが重要です。