症例1：中学生・陸上部

長距離練習が増えた後から、すねの内側に痛みが出て来院。 最初は走った後だけの痛みでしたが、徐々に走っている最中も痛むようになっていました。

すねの一部分に強い圧痛があり、疲労骨折の可能性が考えられたため、整形外科での検査を案内。 その後、運動量を調整しながら、ふくらはぎ、足首、股関節のケアを行い、段階的な復帰をサポートしました。

症例2：高校生・バスケットボール部

ジャンプや着地のたびに足の甲が痛むとのことで来院。 大会前で練習量が多く、痛みを我慢してプレーを続けていました。

足の甲にピンポイントの痛みがあり、悪化防止のため検査をすすめました。 回復期には、足首の可動域、足裏の使い方、着地時の膝と股関節の動きを確認。
再発を防ぐためのセルフケアと復帰手順を指導しました。

症例3：30代・ランニング

健康のためにランニングを始めたところ、足首付近に痛みが出現。 休むと楽になるものの、走ると再び痛む状態でした。

走る距離の急な増加、靴のクッション不足、ふくらはぎの硬さが関係していました。 痛みの状態を見ながら、運動量の調整、足首とふくらはぎのケア、靴の見直しを提案しました。