ひろ鍼灸整骨院 板橋本町

板橋本町駅徒歩2分、開業13年、延べ患者数10万以上の実績

TEL.03-5944-1160

〒173-0001 東京都板橋区板橋本町14-9

あぐらで股関節が痛い

あぐらで股関節が痛い方へ|板橋本町のひろ鍼灸整骨院

開業13年・国家資格者が対応。股関節だけでなく、骨盤・腰・お尻・歩き方まで確認します。

あぐらをかくと股関節が痛い、股関節の前側がつまる、外側が痛い、開脚がつらい。 あぐらで出る股関節の痛みは、股関節そのものだけでなく、骨盤・腰・お尻の筋肉・姿勢が関係していることがあります。

板橋本町 あぐらで股関節が痛い 股関節痛 FAI お尻の痛み LINE予約対応

このような股関節の痛みでお困りではありませんか?

あぐらをかくと股関節が痛い
股関節の前側がつまる
股関節の外側が痛い
足を開くと痛い
床に座ると股関節がつらい
立ち上がる時に股関節が痛い
歩くと股関節が痛い
お尻も痛い
腰痛もある
股関節が硬いと言われた

あぐらで股関節が痛くなる原因

あぐらは股関節を大きく開く姿勢です。股関節の可動域が少ない方や、骨盤・腰・お尻の筋肉が硬い方は、あぐら姿勢で股関節に負担がかかりやすくなります。

よく関係する原因

股関節インピンジメント、股関節前面の痛み、股関節外側の痛み、大転子滑液包炎、中臀筋・小臀筋の障害、腸腰筋の硬さ、梨状筋症候群、仙腸関節性腰痛、腰痛、姿勢不良などが関係することがあります。

注意が必要な症状

急に強い痛みが出た、歩けない、夜間も痛い、股関節が引っかかって動かない、強い腫れや熱感がある場合は、医療機関での確認が必要です。

痛む場所別に考えられる原因

股関節の前側が痛い・つまる

股関節インピンジメント、腸腰筋の硬さ、股関節前面の痛みなどが関係することがあります。

股関節の外側が痛い

大転子滑液包炎、中臀筋・小臀筋の障害、股関節外側の痛みなどが関係することがあります。

お尻側が痛い

梨状筋症候群、坐骨神経痛、仙腸関節性腰痛、股関節の可動域低下などが関係することがあります。

腰も一緒に痛い

腰痛、反り腰、仙腸関節、椎間関節性腰痛などが関係することがあります。

ひろ鍼灸整骨院の股関節施術

当院では、股関節だけを揉むのではなく、なぜあぐらで痛みが出るのかを確認します。

施術の流れ

1. 痛みの出方を確認
あぐら、開脚、立ち上がり、歩行、股関節の曲げ伸ばしを確認します。

2. 原因の確認
股関節、骨盤、腰、お尻の筋肉、腸腰筋、姿勢、歩き方を確認します。

3. 状態に合わせた施術
手技、ストレッチ、鍼治療、マッサージ、骨盤・股関節まわりの調整などを組み合わせます。

4. 再発予防
座り方、股関節の使い方、ストレッチ、自宅でできるケアもお伝えします。

実際の症例

症例1|40代男性 あぐらで股関節の前側がつまる

床であぐらをかくと股関節の前側につまり感と痛みが出る状態。股関節前面の硬さと骨盤の動きの悪さがあり、股関節だけでなく腰と骨盤も確認しました。

症例2|50代女性 あぐらで股関節の外側が痛い

股関節外側に痛みがあり、横座りやあぐらで悪化。大転子周辺と中臀筋・小臀筋の負担を確認し、歩き方も含めて施術しました。

症例3|30代女性 ヨガで股関節が開かない

ヨガであぐらや開脚の姿勢をとると股関節が痛くなる状態。腸腰筋とお尻の筋肉の硬さ、骨盤の傾きを確認しながら施術しました。

症例4|60代男性 床に座ると股関節が痛い

椅子は平気でも床であぐらをかくと痛みが出る状態。変形性股関節症の可能性も考えながら、可動域と歩行を確認しました。

症例5|高校生 サッカーで股関節前面が痛い

キック動作とあぐらで股関節前側に痛みが出る状態。股関節インピンジメントの可能性も考えながら、股関節と体幹の使い方を確認しました。

症例6|40代女性 お尻の痛みもある股関節痛

あぐらで股関節とお尻に痛みが出る状態。梨状筋と仙腸関節周辺の負担も確認し、股関節だけでなく骨盤まわりも施術しました。

症例7|50代男性 腰痛を伴う股関節の硬さ

股関節が硬く、あぐらで腰と股関節が痛くなる状態。腰椎と骨盤、股関節の連動性低下があり、腰痛も合わせて確認しました。

症例8|20代女性 産後から股関節が開きにくい

産後からあぐらや開脚がつらくなり来院。骨盤周囲の不安定性と股関節周囲の緊張を確認し、無理のない範囲で施術しました。

症例9|70代女性 あぐら後に立ち上がると痛い

床に座った後、立ち上がる時に股関節が痛い状態。股関節の可動域低下とお尻の筋力低下があり、立ち上がり動作も確認しました。

症例10|30代男性 股関節がポキポキ鳴って痛い

あぐらで股関節が鳴り、前側につまり感が出る状態。腸腰筋や股関節前面の負担を確認し、股関節の使い方もお伝えしました。

ひろ鍼灸整骨院が選ばれる理由

開業13年、板橋本町で地域密着

股関節痛、腰痛、お尻の痛み、坐骨神経痛など、股関節に関係する症状に対応しています。

国家資格者が対応

股関節だけでなく、腰・骨盤・お尻・歩き方まで確認します。

原因を確認して施術

あぐらで痛い原因が股関節だけなのか、骨盤や腰も関係しているのかを確認します。

無理な回数券販売なし

回数券の押し売りや無理な予約取りは行いません。

LINE・WEB・電話で予約しやすい

LINE予約・WEB予約・電話予約に対応しています。

板橋本町周辺で股関節の痛みにお悩みの方へ

ひろ鍼灸整骨院には、板橋本町を中心に、本蓮沼、中板橋、仲宿、大和町、清水町、板橋区役所前、志村坂上周辺からも股関節の痛みのご相談があります。

「あぐらで痛い」「股関節が開かない」「前側がつまる」「歩くと痛い」という方は、一度ご相談ください。

院長コメント

あぐらで股関節が痛い場合、股関節そのものだけでなく、骨盤、腰、お尻の筋肉、姿勢が関係していることがあります。無理に開脚やストレッチを続けると悪化する場合もあるため、まずはどこに負担がかかっているのかを確認することが大切です。板橋本町周辺で股関節の痛みにお悩みの方はお気軽にご相談ください。

よくある質問

Q. あぐらで股関節が痛いのは硬いだけですか?

A. 硬さだけでなく、股関節インピンジメント、腸腰筋、骨盤、腰、お尻の筋肉が関係することがあります。

Q. 無理にストレッチしてもいいですか?

A. 痛みを我慢して無理に伸ばすのはおすすめしません。状態に合わせたケアが大切です。

Q. 股関節の前側がつまる感じもみてもらえますか?

A. はい。股関節前面の痛みやFAIの可能性も考えながら確認します。

Q. お尻の痛みも関係ありますか?

A. 関係することがあります。梨状筋や仙腸関節、坐骨神経の影響も確認します。

Q. 歩くと股関節が痛い場合も対応していますか?

A. 対応しています。歩行時の股関節痛も状態を確認します。

Q. 鍼治療はできますか?

A. 状態により鍼治療を提案することがあります。

Q. マッサージだけでも受けられますか?

A. 可能です。状態に合わせてご案内します。

Q. 変形性股関節症でも相談できますか?

A. 可能です。痛みや可動域、歩き方を確認しながら対応します。

Q. 保険は使えますか?

A. 原因がはっきりしたケガの場合、健康保険の対象になることがあります。詳しくは来院時にご相談ください。

Q. 予約は必要ですか?

A. 予約優先制です。電話・WEB・LINEからご予約いただけます。

あぐらで股関節が痛い方に関連する症例ページ

あぐらで股関節が痛い方はご相談ください

股関節の痛みは、股関節だけでなく骨盤・腰・お尻の筋肉も関係します。 無理に伸ばす前に、まずは現在の状態を確認しましょう。

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