ひろ鍼灸整骨院 板橋本町駅徒歩2分・開業13年・国家資格者による施術 腰痛・肩こり・スポーツ障害に対応
板橋本町駅徒歩２分、開業13年、延べ患者数10万以上の実績
TEL.03-5944-1160
〒173-0001 東京都板橋区板橋本町14-9
板橋本町で脊柱管狭窄症による腰痛・足のしびれにお悩みの方へ
板橋本町のひろ鍼灸整骨院では、脊柱管狭窄症による腰・お尻・足のつらさに対して、腰だけでなく骨盤・股関節・お尻の筋肉・歩き方まで確認し、日常生活の負担軽減をサポートします。
このようなお悩みはありませんか？
- 歩くと足がしびれる
- 少し休むとまた歩ける
- 腰を反らすと痛みやしびれが強くなる
- 前かがみになると楽になる
- お尻から太もも、ふくらはぎが重だるい
- 長く立っていると足がつらい
- 買い物中に何度も休みたくなる
- 整形外科で脊柱管狭窄症と言われた
脊柱管狭窄症とは？
特に特徴的なのが、歩くと足のしびれや痛みが強くなり、少し休むとまた歩ける「間欠性跛行」と呼ばれる症状です。
整骨院で狭くなった脊柱管そのものを広げることはできません。 ただし、腰や骨盤まわりの筋肉の緊張、股関節の硬さ、姿勢や歩き方を整えることで、日常生活の負担軽減を目指せる場合があります。
脊柱管狭窄症で起こりやすい症状
- 腰痛
- お尻の痛み
- 太もものしびれ
- ふくらはぎのしびれ
- 足先のしびれ
- 長く歩けない
- 長く立っていられない
- 前かがみになると楽になる
なぜ腰だけでなく股関節やお尻も大切なのか
腰だけを施術するのではなく、股関節、骨盤、お尻、太ももまで確認することで、歩行時の負担を減らしやすくなります。
ひろ鍼灸整骨院の施術方針
1. 痛み・しびれの範囲を確認
腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足先のどこに症状が出ているか確認します。
2. 歩行と姿勢を確認
どのくらい歩くと症状が出るか、立ち姿勢、歩き方、前かがみで楽になるかを確認します。
3. 腰・骨盤・股関節を調整
腰方形筋、脊柱起立筋、殿筋、腸腰筋、ハムストリングスなど、腰や足の症状に関係しやすい筋肉へアプローチします。
4. 必要に応じて鍼灸施術
深い筋肉の緊張や慢性的な痛み、しびれに対して、状態に応じて鍼灸施術をご提案することがあります。
5. 日常生活の動作指導
歩き方、休み方、前かがみ姿勢の使い方、買い物時の工夫、自宅でできる運動をお伝えします。
実際の症例
症例1：70代男性 歩くと足がしびれる
整形外科で脊柱管狭窄症と言われ、歩いているとふくらはぎがしびれ、少し休むとまた歩ける状態で来院されました。 腰を反らす動きで症状が強くなり、股関節とお尻の筋肉にも強い硬さがありました。
腰部、骨盤、お尻、股関節まわりを中心に施術を行い、歩く時に腰を反らしすぎない姿勢をお伝えしました。 また、買い物中の休憩の取り方や、自宅でできる軽い運動も指導しました。
通院を重ねる中で歩行時のしびれが軽くなり、休まずに歩ける距離が少しずつ伸びてきました。
症例2：60代女性 長く立つとお尻から足が重い
台所仕事や買い物で長く立っていると、お尻から太ももにかけて重だるくなるとのことで来院されました。 骨盤の動きが硬く、殿筋とハムストリングスの緊張が強く見られました。
腰と骨盤まわりの負担を減らすため、殿筋、太もも裏、股関節まわりを中心に施術しました。 家事中にこまめに姿勢を変えること、腰を反らし続けないこともお伝えしました。
施術後は立っている時の重だるさが軽くなり、家事中の休憩回数も減ってきました。
症例3：60代男性 長時間歩くと足がつらい
散歩をしていると足が重くなり、途中で座って休みたくなる状態でした。 腰部の緊張に加え、股関節の動きが悪く、歩行時に腰を反らすクセが見られました。
腰部、股関節、お尻、太ももまわりを中心に施術し、歩幅を広げすぎない歩き方を指導しました。 また、無理に長距離を歩かず、短い距離を分けて歩く方法をお伝えしました。
数回の施術で散歩中の足の重だるさが軽くなり、日常生活での不安も減ってきました。
板橋本町でひろ鍼灸整骨院が選ばれる理由
開業13年以上の地域密着院
板橋本町で長年、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、腰痛、ぎっくり腰、股関節痛、膝痛など幅広い症状に対応してきました。
国家資格者が対応
柔道整復師として、筋肉・関節・姿勢・歩行動作を確認しながら施術します。
腰だけでなく歩行まで確認
脊柱管狭窄症では、腰だけでなく歩き方や股関節の動きも重要です。 当院では、痛む場所だけでなく日常動作も確認します。
医療機関との併用も大切にします
強いしびれや筋力低下がある場合は、整形外科での画像検査や医師の判断が必要です。 必要な場合は医療機関での確認をおすすめします。
鍼灸施術にも対応
深い筋肉の緊張や慢性的な痛み、しびれに対して、状態に応じて鍼灸施術も行います。
回数券の押し売りはしません
無理な予約取りや高額な回数券販売は行いません。 必要な通院目安をわかりやすくお伝えします。
LINE予約・WEB予約に対応
忙しい方でも、LINEまたはWEBから簡単にご予約いただけます。
脊柱管狭窄症で注意したい症状
- 足に力が入りにくい
- 歩きにくさが急に強くなった
- しびれが急に悪化した
- 排尿・排便に異常がある
- 安静にしていても強く痛む
- 転倒しやすくなった
自宅で気をつけたいこと
無理に長く歩きすぎない
痛みやしびれを我慢して歩き続けると、症状が強くなることがあります。 短い距離を分けて歩くことも大切です。
腰を反らし続けない
腰を反らす姿勢で症状が強くなる方もいます。 立ち仕事ではこまめに姿勢を変えましょう。
前かがみで楽になる場合は工夫する
買い物カートを押すと楽な方もいます。 自分に合った楽な姿勢を上手に使うことが大切です。
強いストレッチは避ける
しびれが強い時に無理に伸ばすと悪化することがあります。 状態に合わせたセルフケアを行いましょう。
よくある質問
脊柱管狭窄症は整骨院で良くなりますか？
狭くなった脊柱管そのものを整骨院で広げることはできません。 ただし、腰や股関節まわりの負担を減らすことで、日常生活のつらさを軽減できる場合があります。
整形外科と併用しても大丈夫ですか？
大丈夫です。 画像検査や医師の判断が必要な場合もあるため、整形外科との併用をおすすめすることがあります。
歩いた方がいいですか？
無理に長く歩く必要はありません。 症状に合わせて、短い距離から無理なく行うことが大切です。
鍼は使いますか？
深い筋肉の緊張や慢性的な痛みがある場合に、状態に応じてご提案することがあります。 無理にすすめることはありません。
しびれがあっても施術できますか？
状態によります。 強いしびれや筋力低下がある場合は、医療機関での検査をおすすめすることがあります。
予約は必要ですか？
予約優先です。 LINE予約、WEB予約、お電話からご予約いただけます。
