シンスプリント

シンスプリント（すねの痛み）の症例

このようなお悩みはありませんか？

✓ 走るとすねの内側が痛い

✓ 部活の練習後にすねが痛くなる

✓ 押すとすねの骨の内側が痛い

✓ ジャンプやダッシュで痛みが出る

✓ 運動量が増えてから痛みが出てきた

✓ 最初は軽い痛みだったがだんだん強くなってきた

このような症状はシンスプリントの可能性があります。

シンスプリントとは

シンスプリントとは、

すねの骨（脛骨）の内側に炎症が起こるスポーツ障害です。

特に多いスポーツ

✓ 陸上競技

✓ サッカー

✓ バスケットボール

✓ バレーボール

✓ テニス

走る・ジャンプが多いスポーツで起こりやすい症状です。

シンスプリントの原因

主な原因は

✓ 運動量の急な増加

✓ ふくらはぎの筋肉の硬さ

✓ 足のアーチ低下（偏平足）

✓ 股関節の硬さ

✓ 骨盤バランスの乱れ

すねだけではなく、足首・股関節・骨盤のバランスも影響しています。

当院の施術

ひろ鍼灸整骨院では、痛みのある部分だけでなく

体全体のバランスを確認して施術します。

✓ ふくらはぎの筋肉調整

✓ 足首の可動域改善

✓ 股関節の調整

✓ 骨盤バランス調整

✓ ストレッチ指導

✓ 再発予防トレーニング

痛みの改善だけでなく、再発しにくい体づくりを行います。

改善事例

高校生女性（陸上部）

練習量が増えてからすねの内側に痛みが出て来院。

ふくらはぎの筋肉の硬さと足首の可動域低下がありました。

施術とストレッチ指導を行い

約3週間で痛みなく走れるようになりました。

シンスプリントは早めの治療が大切です

放置すると

✓ 疲労骨折

✓ 痛みの慢性化

✓ 長期間の運動制限

につながることがあります。

すねに痛みや違和感がある場合は

早めの施術をおすすめします。