シンディング・ラルセン病｜膝のお皿の下の痛みなら板橋本町のひろ鍼灸整骨院

✔ このようなお悩みはありませんか？

✔ 膝のお皿の下が痛い

✔ ジャンプやダッシュで痛みが出る

✔ 運動後に膝の前がズキズキする

✔ 押すとピンポイントで痛い

✔ 成長期に膝の痛みが出てきた

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シンディング・ラルセン病とは？

膝のお皿（膝蓋骨）の下にある成長軟骨に

繰り返しの負担がかかり炎症を起こした状態です。

✔ 小学生〜中学生に多い

✔ ジャンプ動作の多いスポーツに多い

いわゆる

**「膝のお皿下の成長期障害」**です

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✔ 主な原因

✔ ジャンプ・ダッシュの繰り返し

✔ 大腿四頭筋の硬さ

✔ 成長期の骨の未成熟

✔ 運動量の増加

✔ 柔軟性不足

多くは

「筋肉の引っ張り＋オーバーユース」

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✔ 症状の特徴

✔ 膝のお皿の下の痛み

✔ 押すと強い圧痛

✔ 運動時に悪化

✔ 休むと軽減

✔ 初期は軽いが徐々に悪化

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✔ オスグッドとの違い

● オスグッド病

✔ 脛骨（すね）の出っ張り部分が痛い

✔ 明らかな隆起あり

● シンディング・ラルセン病

✔ 膝蓋骨の下が痛い

✔ 出っ張りは少ない

痛む場所が違います

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✔ 当院の施術

成長期に合わせて負担をコントロールします。

✔ 筋肉の調整

→ 大腿四頭筋の緊張を緩める

✔ 関節の調整

→ 膝・股関節の動き改善

✔ 炎症のコントロール

→ 電気療法・アイシング

✔ テーピング

→ 膝への負担軽減

✔ 運動・生活指導

→ 練習量・ストレッチ指導

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✔ 改善までの目安

✔ 軽度：2〜3週間

✔ 中度：1〜2ヶ月

✔ 重度：2〜3ヶ月

※無理な運動継続は長期化の原因

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✔ 実際の症例

中学生・バスケットボール

✔ ジャンプ時の膝の痛み

✔ 練習後に悪化

【施術】

✔ 筋肉調整＋テーピング

✔ 練習量の調整

【結果】

✔ 2週間で痛み軽減

✔ 1ヶ月で運動時の痛みほぼ消失

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✔ 放置するとどうなる？

✔ 痛みの慢性化

✔ 運動制限

✔ パフォーマンス低下

✔ オスグッドなど他の障害へ移行

早期対応が重要です

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✔ 当院が選ばれる理由

✔ 成長期の膝の障害に特化

✔ 原因（筋肉・負担）にアプローチ

✔ 再発防止までサポート

✔ 無理な回数券の提案なし

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✔ ご予約

✔ LINE予約（24時間OK）

✔ WEB予約（空き状況すぐ確認）

✔ 電話予約（すぐ相談したい方）

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✔ まとめ

シンディング・ラルセン病は

✔ 成長期特有の膝の障害

✔ 放置すると長引く

そのため

筋肉ケア＋負担管理が重要です。