このようなお悩みありませんか？

膝の外側が痛くなる原因

腸脛靱帯炎（ランナー膝）

膝外側の痛みで最も多い原因の一つです。ランニングやサッカー、バスケットボール、自転車競技などで発症しやすくなります。

外側半月板損傷

膝を捻った後やしゃがんだ時に痛みが出ることがあります。

股関節の硬さ

股関節の可動域が低下すると膝外側へ負担が集中することがあります。

足首の硬さ

足首の動きが悪いと膝の外側へストレスがかかることがあります。

スポーツによるオーバーユース

繰り返しのダッシュやジャンプ、方向転換で負担が蓄積することがあります。

実際の症例

ひろ鍼灸整骨院が選ばれる理由

・開業13年の地域密着院

・国家資格者が対応

・膝だけでなく股関節や足首も確認

・スポーツ障害にも対応

・無理な回数券販売なし

・LINE予約対応

よくある質問

Q. 膝の外側が痛いのはランナー膝ですか？
腸脛靱帯炎の可能性がありますが、半月板など他の原因もあります。

Q. ランニングは続けても大丈夫ですか？
状態によりますのでご相談ください。

Q. 階段で痛いのはなぜですか？
膝関節や腸脛靱帯への負担が関係していることがあります。

Q. ストレッチは必要ですか？
股関節や太もも外側の柔軟性改善が有効な場合があります。

Q. 鍼治療はできますか？
状態によってご提案することがあります。

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