足関節捻挫の症例

足関節捻挫とは

足関節捻挫とは、足首をひねることで靭帯が伸びたり傷ついたりするケガです。

スポーツ中や歩行中の転倒、段差の踏み外しなどで起こることが多く、最も多いスポーツ外傷の一つです。

軽い捻挫でも放置すると、足首が不安定になり再発しやすくなることがあります。

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このような症状はありませんか？

✔ 足首をひねって痛みがある

✔ 足首が腫れている

✔ 歩くと足首が痛い

✔ 足首を動かすと痛みが出る

✔ 内くるぶし・外くるぶし周辺が痛い

✔ 足首に力が入りにくい

✔ 足首がグラグラする感じがある

✔ スポーツ中に足首をひねった

このような症状がある場合、足関節捻挫の可能性があります。

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原因

足関節捻挫の原因には次のようなものがあります。

✔ スポーツ中の着地ミス

✔ 段差の踏み外し

✔ 転倒

✔ 足首の筋力低下

✔ 足関節の不安定性

✔ 過去の捻挫の再発

特に一度捻挫すると、靭帯が緩くなり再発しやすくなることがあります。

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当院での施術

当院では、症状の状態に合わせて施術を行います。

✔ 炎症を抑える処置

✔ テーピング固定

✔ 足関節の可動域改善

✔ 足首周囲の筋肉調整

✔ バランス改善トレーニング

✔ 再発予防の運動指導

早期回復と再発しにくい足首づくりを目指します。

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症例

20代男性（スポーツ）

来院時の症状

✔ サッカー中に足首をひねった

✔ 足首の外側が腫れている

✔ 歩くと痛みがある

施術内容

✔ アイシング

✔ テーピング固定

✔ 足関節調整

経過

✔ 2回の施術で歩行時の痛みが軽減

✔ 5回の施術でスポーツ復帰

✔ 現在は再発予防のトレーニング継続

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捻挫は早期施術が大切です

捻挫は軽いと思って放置すると、痛みが長引いたり再発しやすくなることがあります。

✔ 足首をひねった

✔ 足首が腫れている

✔ 歩くと痛い

このような症状がある場合は、早めの施術をおすすめします。

お気軽にご相談ください。