ひろ鍼灸整骨院 HIRO SHINKYU SEIKOTSUIN 板橋本町駅徒歩2分・開業13年・国家資格者による施術
板橋本町駅徒歩２分、開業13年、延べ患者数10万以上の実績
TEL.03-5944-1160
〒173-0001 東京都板橋区板橋本町14-9
肩関節脱臼でお悩みの方へ｜板橋本町のひろ鍼灸整骨院
肩を脱臼した後から肩が不安定、腕を上げるのが怖い、スポーツ復帰が不安、何度も肩が抜けそうになる。
肩関節脱臼は、整復後に痛みが落ち着いても、肩の不安定感や可動域制限、筋力低下、再脱臼の不安が残ることがあります。
ひろ鍼灸整骨院では、肩だけでなく肩甲骨・首・姿勢・スポーツ動作まで確認し、再発予防と競技復帰をサポートします。
このようなお悩みありませんか？
肩関節脱臼とは？
肩関節脱臼とは、上腕骨の骨頭が肩関節から外れてしまうケガです。
肩関節は可動域が大きい反面、不安定になりやすい関節です。転倒、スポーツ中の接触、腕を強く引かれる動作、投球やコンタクトプレーなどで起こることがあります。
脱臼直後は医療機関での確認が必要です
肩が外れた直後、変形がある、強い痛みがある、しびれがある、自力で動かせない場合は、まず医療機関で整復・画像検査などの確認が必要です。
整復後に大切なこと
痛みが落ち着いた後も、肩の可動域、肩甲骨の動き、インナーマッスル、姿勢、競技動作を確認することが大切です。再脱臼予防には段階的なリハビリが重要です。
肩関節脱臼後に起こりやすい問題
肩の不安定感
「抜けそう」「怖くて動かせない」という感覚が残ることがあります。
可動域制限
固定期間や痛みの影響で肩が上がりにくくなることがあります。
筋力低下
肩まわりや肩甲骨周囲の筋力が落ちると、再発リスクが高くなることがあります。
再脱臼
特に若年者やコンタクトスポーツでは再発予防が重要です。
スポーツ動作への不安
投球、タックル、転倒、腕を伸ばす動作などで恐怖感が残ることがあります。
ひろ鍼灸整骨院の肩関節脱臼後ケア
1. 現在の状態を確認
痛み、不安定感、可動域、筋力、日常生活で困る動作を確認します。
2. 肩甲骨の動きを確認
肩関節だけでなく、肩甲骨の動きが悪いと肩に負担がかかりやすくなります。
3. インナーマッスルを確認
腱板や肩周囲筋の働きを確認し、再発予防を考えます。
4. スポーツ復帰をサポート
投球、コンタクト、転倒動作、腕を上げる動作など、競技に合わせて段階的に確認します。
実際の症例
タックル時に肩を脱臼。整復後、再発が不安で来院。肩甲骨と体幹の使い方を確認し、復帰に向けて段階的にサポートしました。
接触プレーで肩関節脱臼。肩まわりの筋力低下と不安定感があり、再発予防を重視して施術しました。
スライディング時に肩を痛め、脱臼後から投球が怖い状態。肩甲骨、腱板、投球動作を確認しました。
転倒時に手をついて肩を脱臼。整復後も腕を上げる時に不安定感が残っていました。
日常生活で肩を動かすのが怖い状態。洗濯物を干す動作や服を着る動作を確認しました。
リバウンド着地時に肩を痛め、脱臼後から腕を上げると不安。肩周囲の筋力と肩甲骨の動きを確認しました。
過去の脱臼後からスイング時に肩の違和感が残る状態。胸郭と肩甲骨の可動域も確認しました。
ブロック動作で肩が抜けそうになる不安感。肩の安定性と肩甲骨の連動性を確認しました。
脱臼後に肩が上がりにくくなり来院。可動域改善と日常動作の不安軽減を目指しました。
投げられた際に肩を脱臼。復帰後の再発が不安で、肩だけでなく体幹と受け身動作も確認しました。
波に巻かれた際に肩を脱臼。パドリング時の違和感と不安定感が残っていました。
ベンチプレス後から肩が不安定。過去の脱臼歴があり、腱板と肩甲骨の働きを確認しました。
肩関節脱臼後に気をつけたいこと
痛みが引いたからといって急にスポーツ復帰しない
肩が抜けそうな動作を繰り返さない
自己判断で強いストレッチをしない
肩だけでなく肩甲骨や体幹も確認する
再脱臼予防を意識する
ひろ鍼灸整骨院が選ばれる理由
開業13年の地域密着院
国家資格者が対応
肩だけでなく肩甲骨・首・姿勢まで確認
スポーツ障害・競技復帰にも対応
再発予防までサポート
無理な回数券販売なし
LINE予約・WEB予約・電話予約に対応
よくある質問
Q. 肩を脱臼した直後に行ってもいいですか？
脱臼直後はまず医療機関で整復や検査を受けてください。整復後のケアやリハビリのご相談は可能です。
Q. 再脱臼が不安です。
肩の安定性、肩甲骨、インナーマッスルを確認し、再発予防を考えて対応します。
Q. スポーツ復帰の相談はできますか？
はい。競技動作を確認しながら段階的な復帰をサポートします。
Q. 肩が上がらない場合も対応できますか？
対応しています。可動域や筋力の状態を確認します。
Q. テーピングはできますか？
状態や競技に合わせて対応します。
Q. 鍼治療はできますか？
状態によって、肩周囲の筋緊張に対して提案することがあります。
Q. 保険は使えますか？
原因がはっきりしたケガの場合、健康保険の対象になることがあります。詳しくは来院時にご相談ください。
