ひろ鍼灸整骨院 板橋本町

板橋本町駅徒歩2分、開業13年、延べ患者数10万以上の実績

TEL.03-5944-1160

〒173-0001 東京都板橋区板橋本町14-9

走ると膝が痛い

走ると膝が痛い方へ|板橋本町のひろ鍼灸整骨院

ランニングをすると膝が痛い 部活で走ると膝が痛い 走り始めは平気なのに途中から痛くなる 大会前なのに膝が痛い そんなお悩みはありませんか? 走ると膝が痛い原因は一つではありません。
腸脛靱帯炎(ランナー膝)、ジャンパー膝、オスグッド、半月板損傷、鵞足炎、股関節や足首の硬さなどが関係していることがあります。 当院では膝だけでなく股関節や足首、走り方まで確認しながら原因を探していきます。

このようなお悩みありませんか?

走ると膝が痛い
ランニング中に痛い
部活で痛い
試合中に痛い
階段でも痛い
ジャンプで痛い
ダッシュで痛い
膝の内側が痛い
膝の外側が痛い
休むと楽になる

走ると膝が痛くなる原因

腸脛靱帯炎(ランナー膝)

ランナーに多い障害です。膝の外側が痛くなり、走行距離が増えると悪化しやすくなります。

ジャンパー膝

ジャンプやダッシュを繰り返す競技で発症しやすく、膝のお皿の下が痛くなります。

オスグッド病

成長期のスポーツ選手に多く、走る・跳ぶ動作で痛みが出ることがあります。

鵞足炎

膝の内側が痛くなるスポーツ障害です。ランニングやサッカー選手に多くみられます。

半月板損傷

方向転換や着地動作などで負担がかかり、膝痛の原因になることがあります。

股関節や足首の硬さ

股関節や足首が硬いと膝に負担が集中し、走行中の膝痛につながることがあります。

走ると膝が痛い方はご相談ください

部活やスポーツを続けながら改善を目指したい方もご相談ください。

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実際の症例

症例1 高校生 陸上部
長距離走で膝外側が痛い。腸脛靱帯炎が認められました。
症例2 中学生 サッカー部
ダッシュ時に膝内側痛。鵞足炎が疑われました。
症例3 高校生 バスケットボール部
ジャンプ後の着地で膝前面に痛みが出現しました。
症例4 小学生 サッカー
走ると膝下が痛い。オスグッド病が認められました。
症例5 40代男性 ランニング
5kmを超えると膝外側が痛くなる状態でした。
症例6 50代女性
ウォーキングからランニングへ変更後に膝痛が出現しました。
症例7 高校生 野球部
ダッシュ練習後に膝前面が痛くなりました。
症例8 中学生 バレー部
助走と着地で膝が痛くなる状態でした。
症例9 30代男性
フルマラソン練習中に膝外側痛が出現しました。
症例10 60代男性
ジョギング開始後に膝内側痛が出現しました。

ひろ鍼灸整骨院が選ばれる理由

・開業13年の地域密着院

・国家資格者が対応

・スポーツ障害に対応

・膝だけでなく股関節や足首も確認

・無理な回数券販売なし

・LINE予約対応

よくある質問

Q. 走ると痛いのですが運動を休んだ方がいいですか?
状態によります。悪化を防ぐため早めの確認をおすすめします。

Q. ランナー膝ですか?
腸脛靱帯炎の可能性がありますが他の原因も考えられます。

Q. オスグッドでも診てもらえますか?
はい。スポーツを続けながら対応できるようサポートします。

Q. 鍼治療はできますか?
状態によってご提案することがあります。

Q. テーピングはできますか?
必要に応じて対応しています。

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