よく関係する原因

変形性膝関節症、半月板損傷、鵞足炎、膝蓋骨軟骨軟化、タナ障害、ジャンパー膝、腸脛靭帯炎、股関節の硬さ、足首の硬さ、太ももの筋力低下、歩き方や階段動作のクセなどが関係することがあります。

膝の内側が痛い

変形性膝関節症、鵞足炎、内側半月板、内側側副靱帯などが関係することがあります。

膝の外側が痛い

腸脛靭帯炎、外側半月板、股関節や足首の使い方が関係することがあります。

膝のお皿まわりが痛い

膝蓋骨軟骨軟化、ジャンパー膝、タナ障害、太ももの筋力バランスが関係することがあります。

階段を下りる時に痛い

太ももの筋力低下、膝蓋骨まわりの負担、半月板、股関節の使い方が関係することがあります。

階段を上る時に痛い

大腿四頭筋やお尻の筋力、股関節の動き、膝関節の負担が関係することがあります。

施術の流れ

1. 痛みの出方を確認
階段の上り下り、歩行、立ち上がり、しゃがむ動作、膝の曲げ伸ばしを確認します。

2. 原因の確認
膝、股関節、足首、太もも、お尻の筋肉、姿勢、歩き方を確認します。

3. 状態に合わせた施術
手技、ストレッチ、運動指導、テーピング、鍼治療、マッサージなどを組み合わせます。

4. 再発予防
階段の使い方、太もも・お尻の使い方、自宅でできるケアもお伝えします。