パンナー病｜肘の外側の痛み・投球時の違和感は板橋本町のひろ鍼灸整骨院

✔ このようなお悩みはありませんか？

✔ 肘の外側が痛い

✔ ボールを投げると痛みが出る

✔ 野球やテニスの後に肘が痛くなる

✔ 肘の曲げ伸ばしで違和感がある

✔ 成長期のスポーツで痛みが出てきた

---

パンナー病とは？

成長期に起こる肘の外側（上腕骨小頭）の障害で

血流障害によって骨に変化が起こる疾患です。

✔ 小学生（特に男児）に多い

✔ 投球動作が多いスポーツで発生

いわゆる

**「成長期の肘の障害」**です

---

✔ 主な原因

✔ 投げすぎ（オーバーユース）

✔ フォーム不良

✔ 筋力不足

✔ 柔軟性低下

✔ 成長期の骨の未成熟

多くは

「投球の負担＋成長期」

---

✔ 症状の特徴

✔ 肘の外側の痛み

✔ 投球時の痛み

✔ 押すと痛い（圧痛）

✔ 可動域制限

✔ 運動後に悪化

---

✔ 野球肘（内側型）との違い

● 内側型（リトルリーガー肘）

✔ 肘の内側が痛い

✔ 引っ張られるストレス

● パンナー病

✔ 肘の外側が痛い

✔ 圧迫ストレス

痛む場所と原因が違います

---

✔ 当院の施術

成長期に配慮しながら負担を軽減します。

✔ 炎症のコントロール

→ 電気療法・アイシング

✔ 筋肉の調整

→ 前腕・上腕の緊張緩和

✔ 関節の調整

→ 肘・肩の可動域改善

✔ フォーム指導

→ 投球フォーム改善

✔ 運動量の調整

→ 投球制限のアドバイス

---

✔ 改善までの目安

✔ 軽度：2〜4週間

✔ 中度：1〜2ヶ月

✔ 重度：3ヶ月以上

※成長期は無理をすると長引きます

---

✔ 実際の症例

小学生・野球

✔ 投球時の肘外側の痛み

✔ 練習後に悪化

【施術】

✔ 炎症ケア＋筋肉調整

✔ 投球制限

【結果】

✔ 2週間で痛み軽減

✔ 1ヶ月で投球時の痛みほぼ消失

---

✔ 放置するとどうなる？

✔ 痛みの長期化

✔ 投球困難

✔ 可動域制限

✔ 他の障害（肩・肘内側）へ波及

早期対応が非常に重要です

---

✔ 当院が選ばれる理由

✔ 成長期のスポーツ障害に特化

✔ 原因（フォーム・負担）にアプローチ

✔ 再発防止までサポート

✔ 無理な回数券の提案なし

---

✔ ご予約

✔ LINE予約（24時間OK）

✔ WEB予約（空き状況すぐ確認）

✔ 電話予約（すぐ相談したい方）

---

✔ まとめ

パンナー病は

✔ 成長期特有の肘の障害

✔ 投げすぎが大きな原因

そのため

負担管理＋適切なケアが重要です。