中殿筋・小殿筋の障害

中殿筋・小殿筋の障害（股関節の外側の痛み）

板橋本町で股関節の外側の痛みにお悩みではありませんか？

歩くとズキッとする、片足で立つと痛いといった症状は、中殿筋・小殿筋の障害の可能性があります。

当院では原因からしっかり見極め、再発しにくい体づくりを行っています。

✔よくある症状

✔ 股関節の外側を押すと痛い

✔ 片足立ちで痛みが出る

✔ 歩くとズキッとする

✔ 階段や立ち上がりで痛む

✔ お尻の横が張る・だるい

✔中殿筋・小殿筋とは

股関節の外側にある筋肉で、歩行時や片足立ちのときに骨盤を安定させる重要な役割があります。

この筋肉がうまく働かなくなると、股関節に負担が集中し痛みが出ます。

✔原因

✔ 歩きすぎ・立ち仕事による使いすぎ

✔ 運動不足による筋力低下

✔ 片側に体重をかけるクセ

✔ 姿勢不良・骨盤のゆがみ

✔なぜ良くならないのか

✔ 痛い場所だけを揉んでいる

✔ 原因の筋肉にアプローチしていない

✔ 筋肉が正しく使えていない

そのため再発を繰り返します

✔当院の施術

✔ 股関節・骨盤のバランス評価

✔ 中殿筋・小殿筋の調整

✔ 手技療法・鍼治療

✔ 筋肉を正しく使うための運動指導

その場しのぎではなく原因から改善します

✔放っておくと

✔ 痛みが慢性化する

✔ 歩き方が崩れる

✔ 腰や膝にも負担がかかる

1週間以上痛みが続く方は一度ご相談ください。

当日予約も可能です。