股関節インピンジメント症候群（FAI）

板橋本町で股関節の前側の痛みや違和感にお悩みではありませんか？

足を上げると痛い、引っかかる感じがある、スポーツ時に痛みが出る場合は、**股関節インピンジメント症候群（FAI）**の可能性があります。

当院では原因からしっかり見極め、痛みの改善と再発予防までサポートしています。

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✔こんな症状はありませんか？

✔ 股関節の前側（鼠径部）が痛い

✔ 足を上げると詰まる・引っかかる感じがある

✔ 深くしゃがむと痛い

✔ スポーツ時に痛みが出る

✔ 長時間座った後に動き出すと痛い

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✔股関節インピンジメント（FAI）とは

股関節の骨同士がぶつかり合い、関節にストレスがかかることで痛みが出る状態です。

特にスポーツをしている方や若い世代に多く見られ、放置すると症状が悪化することがあります。

板橋本町周辺でも、運動をされている方を中心に増えている症状の一つです。

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✔原因

✔ 骨の形状（ぶつかりやすい構造）

✔ 股関節の使いすぎ

✔ 柔軟性の低下

✔ 姿勢不良（反り腰など）

骨＋動きの問題が重なって起こります

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✔なぜ良くならないのか

✔ 痛い場所だけを揉んでいる

✔ 股関節の動きが改善されていない

✔ 体の使い方が変わっていない

そのため痛みが続きます

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✔当院の施術

✔ 股関節・骨盤・姿勢の評価

✔ 股関節周囲の柔軟性改善

✔ 手技療法・鍼治療

✔ 正しい動作の指導

「ぶつからない動き」を作ることが重要です

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✔放っておくと

✔ 痛みが慢性化する

✔ 可動域が制限される

✔ 将来的に関節への負担が増える

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✔実際の来院例

20代男性（サッカー）

・キック動作で股関節前面に痛み

・しゃがむと違和感

➡ 施術と動作改善で

約3週間で痛み軽減

1ヶ月でスポーツ復帰

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✔ご予約はこちら

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股関節の痛みは、放置すると長引くことがあります。

板橋本町で股関節の前側の痛みにお悩みの方は、早めにご相談ください。

セルフチェック（FAIの可能性チェック）

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✔ 椅子に座って膝を胸に近づけると股関節が詰まる

✔ あぐらやしゃがみ込みで痛みが出る

✔ スポーツ中（キック・ダッシュ）で痛む

✔ 長時間座った後に動き出すと痛い

2つ以上当てはまる場合は

股関節インピンジメントの可能性があります

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腸腰筋の痛みとの違い

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股関節の前側の痛みは

「腸腰筋」との見極めが重要です

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✔FAI（インピンジメント）

✔ 動かしたときに詰まる感じがある

✔ 深く曲げると痛い

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✔腸腰筋の問題

✔ 筋肉の張り・だるさが強い

✔ 押すと痛い

✔ 動かすと少し楽になることもある

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原因によって対処が大きく変わります

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NG行動（悪化するパターン）

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✔ 無理にストレッチをする

✔ 痛いのに運動を続ける

✔ 深くしゃがむ動作を繰り返す

これ症状悪化します

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当院の考え方（重要）

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FAIは

「骨の問題だけ」ではありません

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✔ 股関節の動き

✔ 筋肉のバランス

✔ 姿勢

これを整えることで負担を減らせます

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スポーツをしている方へ

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✔ 無理に続けると長引く

✔ 早めの対応で復帰が早くなる

競技を続けたい方ほど早めのケアが重要です

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最後に

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股関節の前側の痛みは

放置すると長引くケースが多いです

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板橋本町で股関節の違和感や痛みにお悩みの方は

早めにご相談ください