そんなお悩みはありませんか？

外反母趾は女性に多いイメージがありますが、男性や学生でも起こることがあります。

また、単純に親指だけの問題ではなく、

• 扁平足
• 足首の硬さ
• 歩き方のクセ
• 股関節の使い方
• 靴の問題

などが関係していることも少なくありません。

板橋本町のひろ鍼灸整骨院では、足だけでなく身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

親指の付け根が突出し、

• 靴に当たる
• 歩くと痛い
• 赤く腫れる
• 長時間歩けない

などの症状が出ることがあります。

進行すると足全体のバランスが崩れ、

• 膝痛
• 股関節痛
• 腰痛

につながることもあります。

扁平足

足のアーチが低下すると親指へ負担が集中しやすくなります。

合わない靴

先の細い靴やヒールは親指へ負担をかけやすくなります。

筋力低下

足裏や足指の筋力低下により足のアーチが保てなくなることがあります。

歩き方のクセ

親指へ過剰な負担がかかる歩き方も原因になります。

遺伝的要素

家族に外反母趾の方がいる場合は発症しやすい傾向があります。

1. 足の状態を確認

親指の角度、歩き方、足裏の状態を確認します。

2. 足首・股関節も確認

足だけでなく身体全体のバランスを確認します。

3. 筋肉と関節へ施術

足裏・ふくらはぎ・足首・股関節まで施術します。

4. テーピングやセルフケア指導

状態に応じて行います。

5. 歩き方指導

再発予防のため歩行も確認します。

足に合った靴を選ぶ

つま先が狭すぎる靴は親指へ負担をかけます。

足指を使う習慣をつける

足指の筋力低下を防ぐことが重要です。

足裏アーチを保つ

扁平足対策も重要になります。

体重管理

体重増加は足への負担を増やします。

適度な運動

足や股関節の機能維持につながります。

開業13年以上の実績

地域密着で多くの足の症状に対応しています。

国家資格者による施術

柔道整復師・鍼灸師が状態を確認しながら施術します。

足だけでなく全身を確認

足首・膝・股関節・歩き方まで確認します。

Google口コミ100件以上

地域の皆様から多くの口コミをいただいています。

無理な回数券販売は行いません

必要な施術内容をご説明した上で施術します。

LINE・WEB予約対応

忙しい方でも予約しやすい環境です。

外反母趾は治りますか？

状態によって異なりますが、痛みや歩行時の負担軽減を目指します。

手術しないとダメですか？

必ずしもそうではありません。まずは状態を確認しましょう。

テーピングは有効ですか？

状態によって有効な場合があります。

インソールは必要ですか？

足の状態によって有効な場合があります。

歩いても大丈夫ですか？

症状によります。無理のない範囲で活動することが大切です。

ヒールは履かない方がいいですか？

症状が強い場合は負担になることがあります。

男性でも外反母趾になりますか？

はい。男性にも見られます。

扁平足と関係ありますか？

非常に関係があります。

予約は必要ですか？

ご予約優先となります。

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