グロインペイン

グロインペイン（股関節痛）の症例

このようなお悩みはありませんか？

✓ 股関節の付け根が痛い

✓ 走ると股関節や内ももが痛い

✓ キック動作で痛みが出る

✓ ダッシュや方向転換で痛い

✓ 運動後に股関節周りが痛くなる

✓ 安静にすると少し良くなるが運動するとまた痛い

このような症状は**グロインペイン（鼠径部痛症候群）**の可能性があります。

グロインペインとは

グロインペインとは、

股関節の付け根（鼠径部）に痛みが出るスポーツ障害の総称です。

特に多いスポーツ

✓ サッカー

✓ ラグビー

✓ バスケットボール

✓ 陸上競技

✓ テニス

ダッシュ・キック・方向転換の多い競技で起こりやすい特徴があります。

グロインペインの原因

主な原因は

✓ 内ももの筋肉（内転筋）の硬さ

✓ 股関節の可動域低下

✓ 体幹の安定性不足

✓ 骨盤バランスの乱れ

✓ オーバーユース（使いすぎ）

股関節だけでなく

内もも・腹筋・骨盤のバランスが関係していることが多いです。

当院の施術

ひろ鍼灸整骨院では、股関節だけでなく

体全体のバランスを確認して施術を行います。

✓ 内ももの筋肉調整

✓ 股関節の可動域改善

✓ 骨盤バランス調整

✓ 体幹の安定性改善

✓ ストレッチ指導

✓ 再発予防トレーニング

痛みの改善だけでなく、再発しにくい体づくりを目指します。

改善事例

20代男性（サッカー）

ダッシュやキックで股関節の付け根に痛みがあり来院。

内転筋の硬さと股関節の可動域低下がありました。

施術とストレッチ指導を行い

約3週間で痛みなくプレーできるようになりました。

股関節の痛みは早めの治療が大切です

放置すると

✓ 痛みの慢性化

✓ パフォーマンス低下

✓ 長期離脱

につながることがあります。

股関節や内ももに痛みや違和感がある場合は

早めの施術をおすすめします。