ふくらはぎの肉離れ｜突然の痛み・歩けない症状は板橋本町のひろ鍼灸整骨院へ

✔ このようなお悩みはありませんか？

✔ 走った瞬間にふくらはぎが「ブチッ」と痛くなった

✔ 「ボールが当たった感じ」がしたが実際には何も当たっていない

✔ 歩くと強く痛む・引きずる

✔ 押すと強い痛みがある

✔ 内出血や腫れが出てきた

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ふくらはぎの肉離れとは？

ふくらはぎの筋肉（腓腹筋・ヒラメ筋）が

急激に引き伸ばされて損傷した状態です。

✔ 筋線維の部分断裂

✔ 重度では完全断裂

「テニスレッグ」とも呼ばれます

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✔ 主な原因

✔ ダッシュ・急停止

✔ ジャンプ動作

✔ 踏み込み動作（テニス・バスケなど）

✔ 柔軟性不足

✔ ウォーミングアップ不足

特に多いのは

「踏み込み動作での急激な収縮」

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✔ 症状の特徴

✔ 瞬間的な強い痛み（ブチッ）

✔ 「誰かに蹴られた感じ」

✔ 歩行困難

✔ 押すと痛い（圧痛）

✔ 内出血・腫れ

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✔ 損傷レベルの違い

● 軽度（Ⅰ度）

✔ 違和感・軽い痛み

✔ 歩行可能

● 中度（Ⅱ度）

✔ 明確な痛み

✔ 内出血あり

✔ 歩行に支障

● 重度（Ⅲ度）

✔ 強い痛み

✔ 陥凹（へこみ）あり

✔ 歩行困難

レベルに応じた対応が必要です

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✔ アキレス腱断裂との違い

● アキレス腱断裂

✔ つま先立ちができない

✔ 明らかな断裂感

● 肉離れ

✔ 痛いが多少動かせる

✔ 筋肉部分の痛み

見極めが非常に重要です

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✔ 当院の施術

状態に応じて段階的に施術します。

✔ 炎症のコントロール

→ アイシング・電気療法

✔ 筋損傷部の回復促進

→ 超音波・手技療法

✔ 関節・バランス調整

→ 足関節・股関節の調整

✔ リハビリ・運動療法

→ 再発防止トレーニング

✔ 復帰サポート

→ スポーツ復帰の判断

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✔ 改善までの目安

✔ 軽度：1〜2週間

✔ 中度：3〜6週間

✔ 重度：2〜3ヶ月以上

※無理な運動再開は再発の原因になります

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✔ 実際の症例

40代男性・テニス

✔ 踏み込み時に受傷

✔ 「蹴られた感じ」で歩行困難

【施術】

✔ 炎症ケア＋固定

✔ 段階的リハビリ

【結果】

✔ 2週間で歩行改善

✔ 6週間で競技復帰

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✔ 放置するとどうなる？

✔ 痛みの慢性化

✔ 硬さが残る

✔ 再発しやすくなる

✔ パフォーマンス低下

肉離れは再発率が高いケガです

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✔ 当院が選ばれる理由

✔ 損傷レベルを正確に判断

✔ 早期回復＋再発防止まで対応

✔ スポーツ復帰までサポート

✔ 無理な回数券の提案なし

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✔ ご予約

✔ LINE予約（24時間OK）

✔ WEB予約（空き状況すぐ確認）

✔ 電話予約（すぐ相談したい方）

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✔ まとめ

ふくらはぎの肉離れは

✔ 突然発生する

✔ 再発しやすい

そのため

初期対応＋段階的リハビリが非常に重要です。