ひろ鍼灸整骨院 板橋本町駅徒歩2分・開業13年・国家資格者による施術 腰痛・肩こり・スポーツ障害に対応
板橋本町駅徒歩２分、開業13年、延べ患者数10万以上の実績
TEL.03-5944-1160
〒173-0001 東京都板橋区板橋本町14-9
膝裏が痛い｜歩くと痛い・曲げると痛い・つっぱる感じがある方へ
膝の裏が痛い。
膝を曲げるとつっぱる。
歩くと膝裏に違和感がある。
正座ができない。
階段の上り下りがつらい。
このようなお悩みはありませんか？
膝裏の痛みは、筋肉や腱の緊張だけでなく、ベーカー嚢腫、半月板損傷、変形性膝関節症などが関係していることがあります。
ひろ鍼灸整骨院では、膝だけでなく股関節や足首の動き、歩き方まで確認しながら施術を行っています。
24時間受付中｜ご予約はこちら
このようなお悩みはありませんか？
- 膝裏が痛い
- 膝裏がつっぱる
- 歩くと膝裏が痛い
- 正座ができない
- しゃがむと痛い
- 階段の昇り降りで違和感がある
- 運動後に痛みが出る
- 膝を伸ばしきれない
- 膝に水がたまったことがある
- 病院でベーカー嚢腫と言われた
膝裏の痛みは膝関節そのものだけでなく、太もも裏（ハムストリング）、ふくらはぎ、股関節の硬さが影響していることもあります。
特に長期間続く膝裏の痛みは、身体全体のバランスも確認することが大切です。
関連する症状
膝裏が痛い方に多い症例
長時間歩くと膝裏がつっぱるような痛みが出ていました。
膝だけでなく股関節や足首の動きも確認しました。
正座やしゃがみ込み動作で膝裏につっぱり感が出ていました。
太もも裏やふくらはぎの柔軟性低下がみられました。
歩行は可能でしたが、深く曲げると膝裏へ痛みが出ていました。
関連ページ： 半月板損傷
膝裏が痛くなる原因とは？
膝裏の痛みは、膝関節だけが原因とは限りません。
太もも裏（ハムストリング）、ふくらはぎ、股関節の硬さや使い方が影響していることもあります。
- ベーカー嚢腫
- 半月板損傷
- 変形性膝関節症
- ハムストリングの緊張
- ふくらはぎの緊張
- 膝に水がたまる
- 運動の負担
- 股関節の可動域低下
- 筋力低下
特に膝裏のつっぱり感や腫れ感がある場合は、ベーカー嚢腫が関係していることもあります。
当院の施術について
1 膝だけでなく全身を確認
膝裏の痛みがあっても、股関節や足首の動きが原因となっている場合があります。
身体全体のバランスを確認します。
2 筋肉や関節の状態を確認
ハムストリングやふくらはぎの柔軟性も確認します。
膝へ負担が集中している原因を探します。
3 セルフケアもご提案
ストレッチや運動療法など、ご自宅で行えるケアもお伝えしています。
さらに多い症例
膝裏にふくらみがあり、曲げ伸ばし時に違和感がありました。
関連ページ： ベーカー嚢腫
歩行時だけでなく立ち上がる際にも膝裏へ痛みが出ていました。
関連ページ： 変形性膝関節症
前屈やしゃがみ込みで膝裏がつっぱる状態でした。
関連ページ： ハムストリングの肉離れ
階段を下りる時に膝裏へ違和感が出ていました。
関連ページ： 階段で膝が痛い
よくある質問
Q ベーカー嚢腫でも相談できますか？
もちろん可能です。
状態を確認した上で対応いたします。
Q 膝裏が腫れていても大丈夫ですか？
状態によりますので、まずはご相談ください。
Q 正座やしゃがみ込みができません
膝裏の痛みが原因となっている場合があります。
状態を確認しながら施術を行います。
Q スポーツは続けても大丈夫ですか？
痛みの程度によります。
無理をすると悪化することもあるためご相談ください。
安心して通院いただくために
当院では回数券の販売は行っておりません。
必要以上の通院をおすすめすることもありません。
お身体の状態に合わせて施術をご提案いたします。
ひろ鍼灸整骨院が選ばれる理由
- 国家資格者が対応
- 開業13年以上
- 累計10万人以上の施術実績
- 膝痛の症例が豊富
- スポーツ障害にも対応
- LINE予約対応
- WEB予約対応
- 土曜日も受付
- 回数券の販売は行っておりません
- 必要以上の通院をおすすめしません
膝裏の痛みでお悩みの方はご相談ください
歩くと痛い、膝裏がつっぱる、正座できない、階段がつらい方はお気軽にご相談ください。
