ひろ鍼灸整骨院 板橋本町駅徒歩2分・開業13年・国家資格者による施術 腰痛・肩こり・スポーツ障害に対応
板橋本町駅徒歩２分、開業13年、延べ患者数10万以上の実績
TEL.03-5944-1160
〒173-0001 東京都板橋区板橋本町14-9
正座すると膝が痛い｜膝前面・膝裏・内側の痛みで正座がつらい方へ
正座をすると膝が痛い。
膝を深く曲げるとつっぱる。
膝の前側や内側が痛む。
正座から立ち上がる時がつらい。
このようなお悩みはありませんか？
正座で膝が痛い場合、膝関節だけでなく、太もも・ふくらはぎ・股関節・足首の硬さが関係していることがあります。
ひろ鍼灸整骨院では、膝だけを見るのではなく、股関節・足首・歩き方・姿勢まで確認しながら施術を行います。
膝を深く曲げる動作がつらい方は、お早めにご相談ください。
24時間受付中｜ご予約はこちら
このようなお悩みはありませんか？
- 正座をすると膝が痛い
- 膝を深く曲げると痛い
- 膝の前側がつまる感じがする
- 膝の内側が痛い
- 膝裏がつっぱる
- 正座から立ち上がる時に痛い
- 階段の上り下りでも膝が痛い
- しゃがむ動作がつらい
- 膝に水がたまったことがある
- 変形性膝関節症と言われたことがある
正座は膝を深く曲げる動作です。
膝関節にかかる負担が大きく、関節の動きが悪い方や筋肉が硬い方では痛みが出やすくなります。
膝だけでなく、股関節や足首の動きが悪いことで膝に負担が集中するケースもあります。
関連する症状
正座すると膝が痛い方に多い症例
床に座る生活が多く、正座や立ち上がりで膝内側に痛みが出ていました。
膝だけでなく股関節や足首の動きも確認しました。
正座すると膝が痛くなる原因とは？
正座は膝を深く曲げるため、日常生活の中でも膝への負担が大きい動作です。
正座で痛みが出る場合、膝だけに原因があるとは限りません。
- 変形性膝関節症
- 半月板損傷
- 膝蓋骨軟骨軟化症
- タナ障害
- ベーカー嚢腫
- 鵞足炎
- 太もも前面の硬さ
- 股関節の可動域低下
- 足首の柔軟性低下
実際には膝だけでなく、股関節や足首の動きが悪くなり膝へ負担が集中しているケースも少なくありません。
当院の施術について
1 膝だけでなく全身を確認
痛みのある膝だけを見るのではなく、股関節・足首・姿勢・歩き方も確認します。
膝へ負担が集中する原因を探していきます。
2 関節の動きや筋肉の状態を確認
太ももやふくらはぎの硬さが原因となっている場合もあります。
膝周囲の状態を確認しながら施術を行います。
3 セルフケアもお伝えします
ご自宅で行えるストレッチや運動療法もご提案しています。
再発予防も大切にしています。
さらに多い症例
歩行は問題ありませんでしたが、深く曲げると膝の奥に痛みが出ていました。
関連ページ： 半月板損傷
和室での生活が多く、正座時に膝内側へ痛みが出ていました。
関連ページ： 膝の内側が痛い
運動はできるものの、正座で膝前面に違和感が残っていました。
関連ページ： オスグッド
よくある質問
Q 正座を続けても大丈夫ですか？
強い痛みがある場合は無理に続けないことをおすすめします。
Q 膝に水がたまっていても施術できますか？
状態を確認した上で対応いたします。
Q 変形性膝関節症でも相談できますか？
もちろん可能です。
多くの方がご相談されています。
Q 正座以外は痛くなくても受診した方が良いですか？
正座だけで痛みが出る場合でも原因が隠れていることがあります。
お気軽にご相談ください。
安心して通院いただくために
当院では回数券の販売は行っておりません。
必要以上の通院をおすすめすることもありません。
お身体の状態に合わせて施術をご提案いたします。
ひろ鍼灸整骨院が選ばれる理由
- 国家資格者が対応
- 開業13年以上
- 累計10万人以上の施術実績
- 膝痛の症例が豊富
- LINE予約対応
- WEB予約対応
- 土曜日も受付
- 回数券の販売は行っておりません
- 必要以上の通院をおすすめしません
正座すると膝が痛い方はご相談ください
正座ができない、膝を深く曲げると痛い、立ち上がる時につらい方はお気軽にご相談ください。
