腰椎分離症

腰椎分離症でお悩みではありませんか？

✔ スポーツをすると腰が痛い

✔ 腰を反らすと痛みが出る

✔ 中学生・高校生の子供が腰痛を訴える

✔ 病院で「腰椎分離症」と言われた

✔ コルセットをしているがなかなか治らない

✔ 早くスポーツに復帰したい

このような症状は腰椎分離症の可能性があります。

腰椎分離症とは？

腰椎分離症とは、背骨（腰椎）の後ろ側にある椎弓が疲労骨折するスポーツ障害です。

特に多いのは

✔ 中学生

✔ 高校生

✔ スポーツ選手

です。

ジャンプや腰を反る動作を繰り返すことで腰に負担がかかり、疲労骨折が起こります。

分離症になりやすいスポーツ

✔ バスケットボール

✔ 野球

✔ サッカー

✔ バレーボール

✔ 体操

✔ 陸上競技

特にジャンプ・体を反らす動作が多い競技に多く見られます。

分離症の主な原因

✔ 腰の使いすぎ

✔ 股関節の硬さ

✔ 太もも裏（ハムストリング）の柔軟性不足

✔ 体幹の筋力不足

✔ 成長期の骨の弱さ

これらの原因が重なり、腰椎に負担が集中すると分離症が起こります。

当院の分離症施術

当院では痛みの原因となる体のバランスを整える施術を行います。

✔ 骨盤・背骨のバランス調整

✔ 腰周囲の筋肉の緊張緩和

✔ 股関節の可動域改善

✔ 体幹バランス調整

✔ 再発防止トレーニング指導

痛みを改善するだけでなく、再発しにくい体作りを目指します。

分離症は早期治療が大切です

分離症を放置すると

✔ 慢性腰痛

✔ 分離すべり症

✔ スポーツパフォーマンス低下

につながる可能性があります。

腰の痛みを感じたら、早めの施術をおすすめします。

② スポーツ復帰までの流れ

分離症のスポーツ復帰までの流れ

分離症は適切な治療とリハビリを行うことで、スポーツ復帰が可能です。

①炎症期（1〜4週間）

この時期は痛みが強い状態です。

✔ 激しい運動を控える

✔ 腰への負担を減らす

✔ コルセット使用（医師指示）

炎症を落ち着かせることが重要です。

②回復期（1〜3ヶ月）

痛みが落ち着いてきた段階です。

✔ 骨盤調整

✔ 股関節の柔軟性改善

✔ 体幹トレーニング開始

体のバランスを整えます。

③復帰準備期（2〜4ヶ月）

スポーツ復帰の準備段階です。

✔ 体幹強化

✔ スポーツ動作トレーニング

✔ 再発予防トレーニング

④スポーツ復帰

✔ 痛みがない

✔ 腰を反らしても問題ない

✔ 体幹が安定している

この状態になればスポーツ復帰が可能になります。

③ 分離症と分離すべり症の違い

分離症

✔ 腰椎の疲労骨折

✔ 主に中学生・高校生に多い

✔ スポーツが原因になることが多い

分離すべり症

✔ 腰椎が前にズレる

✔ 大人に多い

✔ 慢性腰痛や神経症状が出ることもある

分離症を放置すると