【斜角筋症候群の治し方】腕のしびれ・首の痛みの原因と改善方法｜板橋本町の整骨院

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✔ その腕のしびれ、首が原因かもしれません

✔ 首〜肩の痛みや重だるさ

✔ 腕や手のしびれ

✔ デスクワークで悪化する

✔ 寝ているとしびれる

✔ 手を上げるとつらい

それは「斜角筋症候群」の可能性があります

✔ 斜角筋症候群とは？

首の前側にある「斜角筋」が硬くなることで

神経や血管を圧迫し、しびれや痛みが出る状態です

※胸郭出口症候群の一種です

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✔ なぜ起こるのか？（原因）

✔ スマホ・デスクワーク

✔ 猫背・巻き肩

✔ 呼吸が浅い

✔ 抱っこ・荷物の持ちすぎ

✔ スポーツ（腕をよく使う）

特に「姿勢＋呼吸」が大きく関係します

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✔ 他の病気との違い

✔ 頸椎ヘルニア → 首の動きで強く変化

✔ 手根管症候群 → 手首中心のしびれ

✔ 斜角筋症候群 → 首〜腕に広く出る

見分けが重要です

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✔ 放っておくとどうなる？

✔ しびれが慢性化

✔ 筋力低下

✔ 細かい作業がしづらくなる

早めの対処が重要です

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✔ 斜角筋症候群の治し方

✔ 筋肉をゆるめる

斜角筋・胸の筋肉の緊張を取る

✔ 姿勢を改善する

猫背・巻き肩の修正

✔ 呼吸を整える

深い呼吸ができる状態に

これを同時にやることが重要です

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✔ 自宅でできるセルフケア

✔ 姿勢リセット（胸を開く）

✔ 深呼吸（1日3回）

✔ 長時間同じ姿勢を避ける

ただしセルフケアだけでは限界あり

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✔ 当院の施術

✔ 斜角筋へのアプローチ（手技・鍼）

✔ 胸郭（肋骨）の調整

✔ 肩甲骨・姿勢の調整

✔ 呼吸改善の指導

その場しのぎではなく、再発しない体へ

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✔ 改善までの目安

✔ 軽度：2〜5回

✔ 中等度：5〜10回

✔ 慢性：10回以上

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✔ 実際の症例

40代男性（デスクワーク）

首〜腕のしびれで来院

3回でしびれ軽減

6回で日常生活問題なし

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30代女性（育児中）

抱っこで腕のしびれ

5回で大きく改善

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✔ 当院が選ばれる理由

✔ 国家資格者が対応

✔ 丁寧なカウンセリング

✔ 回数券の押し売りなし

✔ 地域密着で安心

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✔ よくある質問

Q. マッサージだけで治りますか？

一時的には楽になりますが、根本改善には姿勢・呼吸の改善が必要です

Q. 病院と併用できますか？

可能です。症状によりご案内します

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✔ ご予約はこちら（今すぐOK）

※つらいしびれは我慢せず、お早めにご相談ください