大腿四頭筋の肉離れ｜太ももの前の痛み・違和感なら板橋本町のひろ鍼灸整骨院

✔ このようなお悩みはありませんか？

✔ ダッシュやキックで太ももの前が「ブチッ」と痛くなった

✔ 太ももの前が痛くて歩きづらい

✔ 押すと強い痛みがある

✔ 内出血や腫れが出てきた

✔ 一度治ったのに再発した

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大腿四頭筋の肉離れとは？

太ももの前にある筋肉（大腿四頭筋）が

急激に引き伸ばされて損傷した状態です。

✔ 筋線維の部分断裂

✔ 重度では完全断裂

特にスポーツ中に多く発生します。

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✔ 主な原因

✔ ダッシュ・急停止

✔ キック動作（サッカーなど）

✔ ジャンプの着地

✔ 柔軟性不足

✔ ウォーミングアップ不足

特に多いのは

「キック動作＋急な負荷」

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✔ 症状の特徴

✔ 瞬間的な強い痛み

✔ 太ももの前の圧痛

✔ 歩行時の痛み

✔ 腫れ・内出血

✔ 力が入りにくい

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✔ 損傷レベルの違い

● 軽度（Ⅰ度）

✔ 違和感・軽い痛み

✔ 日常生活は可能

● 中度（Ⅱ度）

✔ 明確な痛み

✔ 内出血あり

✔ 走れない

● 重度（Ⅲ度）

✔ 強い痛み

✔ へこみ（陥凹）あり

✔ 歩行困難

レベルに応じた対応が重要です

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✔ ハムストリングとの違い

● ハムストリング肉離れ

✔ 太ももの裏

✔ ダッシュ時に多い

● 大腿四頭筋肉離れ

✔ 太ももの前

✔ キック・ジャンプで多い

発生動作と部位が違います

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✔ 当院の施術

状態に応じて段階的に行います。

✔ 炎症のコントロール

→ アイシング・電気療法

✔ 筋損傷部の回復促進

→ 超音波・手技療法

✔ 関節・骨盤調整

→ 股関節の動き改善

✔ リハビリ・運動療法

→ 再発防止トレーニング

✔ 復帰サポート

→ 競技復帰のタイミング指導

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✔ 改善までの目安

✔ 軽度：1〜2週間

✔ 中度：3〜6週間

✔ 重度：2〜3ヶ月以上

※無理な復帰は再発の原因になります

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✔ 実際の症例

高校生・サッカー

✔ キック時に受傷

✔ 太ももの前に強い痛み

【施術】

✔ 炎症ケア＋超音波

✔ 股関節調整

【結果】

✔ 2週間で軽い運動再開

✔ 5週間で競技復帰

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✔ 放置するとどうなる？

✔ 痛みの長期化

✔ 筋肉の硬さが残る

✔ 再発しやすくなる

✔ パフォーマンス低下

適切なリハビリが重要です

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✔ 当院が選ばれる理由

✔ 損傷レベルを正確に判断

✔ 早期回復＋再発防止まで対応

✔ スポーツ復帰までサポート

✔ 無理な回数券の提案なし

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✔ ご予約

✔ LINE予約（24時間OK）

✔ WEB予約（空き状況すぐ確認）

✔ 電話予約（すぐ相談したい方）

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✔ まとめ

大腿四頭筋の肉離れは

✔ 初期対応で回復スピードが変わる

✔ 再発しやすいケガ

そのため

適切な施術＋段階的なリハビリが重要です。