第５中足骨基底部骨端症｜足の外側の痛み・出っ張りでお悩みなら板橋本町のひろ鍼灸整骨院

✔ このようなお悩みはありませんか？

✔ 足の外側（小指側）が痛い

✔ 押すと強く痛む出っ張りがある

✔ 運動すると痛みが悪化する

✔ 走る・ジャンプで痛い

✔ 成長期の子どもに多いと言われた

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第５中足骨基底部骨端症とは？

足の小指側にある骨（第5中足骨）の付け根の成長軟骨に

繰り返しの負荷がかかり炎症を起こした状態です。

✔ 小学生〜中学生に多い

✔ スポーツをしている子に多い

いわゆる

**「足の外側の成長痛」**です

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✔ 主な原因

✔ 運動量の増加（サッカー・バスケなど）

✔ 腓骨筋（外側の筋肉）の牽引ストレス

✔ 足の使い方の偏り

✔ 硬いグラウンド

✔ クッション性の低い靴

多くは

「筋肉の引っ張り＋繰り返し負担」

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✔ 症状の特徴

✔ 足の外側の痛み

✔ 押すと強い圧痛

✔ 運動時に悪化

✔ 休むと軽減

✔ 出っ張り（骨端部）が目立つ

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✔ 疲労骨折との違い

● 第5中足骨疲労骨折

✔ 持続的な強い痛み

✔ 安静でも痛い

● 骨端症

✔ 運動時に痛い

✔ 成長期に多い

見極めが重要です

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✔ 当院の施術

成長期に配慮しながら負担を軽減します。

✔ 筋肉の調整

→ 腓骨筋の緊張を緩める

✔ 足部バランス調整

→ 外側への負担を軽減

✔ 炎症のコントロール

→ 電気療法・アイシング

✔ テーピング

→ 負担軽減

✔ 生活指導

→ 靴・インソール・運動量の見直し

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✔ 改善までの目安

✔ 軽度：2〜3週間

✔ 中度：1〜2ヶ月

✔ 重度：2〜3ヶ月

※成長期は無理をすると長引きます

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✔ 実際の症例

小学生・サッカー

✔ 足の外側の痛みで来院

✔ 練習後に悪化

【施術】

✔ 筋肉調整＋テーピング

✔ 運動量調整

【結果】

✔ 2週間で痛み軽減

✔ 1ヶ月で運動時の痛みほぼ消失

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✔ 放置するとどうなる？

✔ 痛みの長期化

✔ 運動制限

✔ パフォーマンス低下

✔ 他部位への負担（膝・腰）

早期対応が重要です

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✔ 当院が選ばれる理由

✔ 成長期の足の障害に特化

✔ 原因（筋肉・バランス）にアプローチ

✔ 再発防止までサポート

✔ 無理な回数券の提案なし

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✔ ご予約

✔ LINE予約（24時間OK）

✔ WEB予約（空き状況すぐ確認）

✔ 電話予約（すぐ相談したい方）

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✔ まとめ

第５中足骨基底部骨端症は

✔ 成長期特有の障害

✔ 繰り返し負荷が原因

そのため

負担軽減＋筋肉ケアが重要です。