ひろ鍼灸整骨院 板橋本町駅徒歩2分・開業13年・国家資格者による施術 腰痛・肩こり・スポーツ障害に対応

板橋本町駅徒歩2分、開業13年、延べ患者数10万以上の実績

TEL.03-5944-1160

〒173-0001 東京都板橋区板橋本町14-9

足首の後ろが痛い

足首の後ろが痛い|アキレス腱の周囲が痛い・つま先立ちで痛い・歩くと痛い方へ

足首の後ろが痛い。

アキレス腱のあたりが痛い。

つま先立ちをすると痛い。

走ると足首の後ろが痛い。

朝起きた時に痛い。

このようなお悩みはありませんか?

足首の後ろの痛みは、アキレス腱炎、アキレス腱周囲炎、アキレス腱滑液包炎、後脛骨筋腱炎などでみられることがあります。

スポーツをしている方だけでなく、ウォーキングや立ち仕事が多い方にも発生することがあります。

ひろ鍼灸整骨院では痛みのある部分だけでなく、足首・ふくらはぎ・歩行動作まで確認しながら施術を行っています。

このような症状はありませんか?

  • 足首の後ろが痛い
  • アキレス腱が痛い
  • 歩くと痛い
  • 走ると痛い
  • ジャンプすると痛い
  • つま先立ちで痛い
  • 階段で痛い
  • 朝起きた時が痛い
  • 運動後に痛みが強くなる
  • かかとの上が腫れている

足首の後ろの痛みはアキレス腱だけが原因とは限りません。

ふくらはぎの硬さや足首の可動域低下、歩き方のクセが関係していることもあります。

そのため当院では足全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

関連する症状

足首の後ろが痛い方に多い症例

症例1 ランニング後にアキレス腱が痛い40代男性

走行距離が増えてから足首後方の痛みが出ていました。

アキレス腱周囲の圧痛がみられました。

症例2 バスケットボールでジャンプ後に痛い高校生

ジャンプやダッシュで足首後方の痛みが強くなっていました。

ふくらはぎの緊張もみられました。

症例3 朝起きた時にアキレス腱が痛い50代女性

歩き始めに強い痛みがありました。

アキレス腱周囲炎が疑われる状態でした。

関連ページ: アキレス腱周囲炎

症例4 かかとの上が腫れていたケース

靴が当たると強い痛みが出ていました。

関連ページ: アキレス腱滑液包炎

症例5 サッカーで走ると痛い中学生

ダッシュ時に足首後方へ痛みが出ていました。

足首の可動域低下もみられました。

足首の後ろが痛くなる原因とは?

足首の後ろの痛みは、アキレス腱やその周囲の組織へ繰り返し負担がかかることで発生しやすくなります。

スポーツだけでなく、ウォーキングや立ち仕事でも起こることがあります。

  • アキレス腱炎
  • アキレス腱周囲炎
  • アキレス腱滑液包炎
  • 後脛骨筋腱炎
  • 足首の硬さ
  • ふくらはぎの柔軟性低下
  • 扁平足
  • ランニング量の増加
  • ジャンプ動作の繰り返し
  • 不適切なシューズ

足首だけでなく、ふくらはぎや足裏の状態が影響していることも少なくありません。

放置するとどうなる?

初期は運動時だけの痛みでも、放置すると日常生活でも痛みが出ることがあります。

  • 歩行時の痛み
  • 階段での痛み
  • 運動パフォーマンス低下
  • 慢性的なアキレス腱痛
  • ランニングができなくなる
  • ジャンプ動作が困難になる
  • スポーツ復帰が遅れる

当院の施術について

1 足首だけでなく全体を確認

足首だけではなく、ふくらはぎ・膝・股関節まで確認します。

負担の原因を分析します。

2 スポーツ復帰をサポート

学生アスリートの来院も多くあります。

競技復帰までを見据えて対応しています。

3 セルフケアもご提案

ストレッチや運動指導も行っています。

再発予防も重視しています。

さらに多い症例

症例6 アキレス腱炎による足首後方痛

ランニング後にアキレス腱周囲の痛みが強くなっていました。

関連ページ: アキレス腱炎

症例7 アキレス腱周囲炎による痛み

運動開始時に強い痛みが出ていました。

関連ページ: アキレス腱周囲炎

症例8 アキレス腱滑液包炎による腫れ

靴が当たるだけでも痛みが出ていました。

関連ページ: アキレス腱滑液包炎

症例9 バスケットボール選手の足首後方痛

ジャンプや着地で痛みが出ていました。

ふくらはぎの硬さもみられました。

症例10 サッカー選手の足首後方痛

ダッシュ時にアキレス腱周囲へ痛みが出ていました。

足首の可動域制限もみられました。

症例11 扁平足を伴う足首後方痛

足のアーチ低下により負担が集中していました。

関連ページ: 扁平足

症例12 後脛骨筋腱炎を伴うケース

足首内側から後方にかけて痛みが広がっていました。

関連ページ: 後脛骨筋腱炎

症例13 朝の歩き始めが痛い50代女性

起床直後に足首後方へ強い痛みが出ていました。

症例14 立ち仕事で悪化したケース

長時間立っているとアキレス腱周囲が痛くなっていました。

症例15 部活動で痛みが続いていた高校生

休むと楽になるが運動すると再発する状態でした。

よくある質問

Q アキレス腱が痛い時は運動しても良いですか?

症状によります。

無理を続けると悪化する場合があります。

Q ストレッチはした方が良いですか?

状態によっては有効です。

適切な方法をご案内いたします。

Q テーピングは有効ですか?

負担軽減に役立つ場合があります。

Q スポーツ復帰はできますか?

状態を確認しながら競技復帰をサポートしています。

安心して通院いただくために

当院では回数券の販売は行っておりません。

必要以上の通院をおすすめすることもありません。

お身体の状態に合わせて施術をご提案いたします。

ひろ鍼灸整骨院が選ばれる理由

  • 国家資格者が対応
  • 開業13年以上
  • 累計10万人以上の施術実績
  • スポーツ障害の症例が豊富
  • 学生アスリートの来院多数
  • テーピング対応
  • LINE予約対応
  • WEB予約対応
  • 回数券の販売は行っておりません
  • 必要以上の通院をおすすめしません

足首の後ろの痛みでお悩みの方はご相談ください

アキレス腱が痛い、歩くと痛い、走ると痛い、スポーツ復帰を目指したい方はお気軽にご相談ください。

LINE予約はこちら WEB予約はこちら 03-5944-1160に電話する

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