ばね指

ばね指（弾発指）・指の引っかかりや痛みなら・板橋本町のひろ鍼灸整骨院

指の引っかかりや痛み（ばね指）でお悩みの方へ。朝の動かしづらさやカクッとする症状に対応。原因から整える施術を行います。

✔ このような症状でお悩みではありませんか？

✔ 指を曲げ伸ばしするとカクッと引っかかる

✔ 朝起きた時に指が動かしにくい

✔ 指の付け根に痛みがある

✔ 指を伸ばすときに引っかかる・戻りにくい

✔ 無理に伸ばすと「バチン」となる

✔ 指が曲がったまま戻りにくい

✔ ばね指とは？

ばね指とは、

指を動かす腱と腱鞘（トンネル部分）に炎症が起きている状態です。

腱がスムーズに動かなくなり

引っかかり（ばね現象）や痛み

が出ます。

✔ なぜ起こるのか？

主な原因はこちら

✔ 指の使いすぎ（家事・仕事・スマホ）

✔ 手をよく使う作業（握る・つまむ）

✔ ホルモンバランスの変化（更年期など）

✔ 糖尿病などの影響

特に

親指・中指・薬指に起こりやすいです

✔ なぜ朝に悪化するのか？

✔ 夜の間に腱や周囲が固まりやすい

✔ 動かし始めに負担がかかる

そのため

朝に強く、動かすと少し楽になるのが特徴です。

✔ 放っておくとどうなる？

✔ 指が伸びなくなる

✔ 痛みが強くなる

✔ 日常生活に支障が出る

✔ 最悪の場合、手術が必要になることも

早めの対応が大切です。

✔ 当院での考え方

当院では、指だけでなく

なぜそこに負担が集中しているのか

を確認します。

✔ 手の使い方

✔ 前腕の筋肉の状態

✔ 手首・肘との連動

✔ 日常生活でのクセ

根本的な原因を見ていきます。

✔ 施術内容

✔ 指・前腕の筋肉調整

✔ 腱の滑走を改善する施術

✔ 手首・肘のバランス調整

✔ 必要に応じて鍼施術

痛みの軽減＋再発予防を目指します。

✔ 改善までの目安

✔ 軽度：2〜3週間

✔ 中程度：1ヶ月前後

✔ 重度：1〜2ヶ月

状態に合わせてご提案します。

✔ よくある質問

Q. 湿布で治りますか？

一時的に楽になることはありますが、

原因が残ると繰り返しやすくなります。

Q. 温めた方がいい？冷やした方がいい？

痛みが強い時は冷却、

慢性化している場合は温めることも有効です。

Q. 使っても大丈夫ですか？

痛みが強い場合は無理をしないことが大切です。

使い方の指導も行います。

✔ 最後に

ばね指は

早めに対応することで改善しやすい症状です。

「少し引っかかる」段階でも、

お気軽にご相談ください。

✔ 当院の方針

回数券を無理に勧めたり、予約を強制することはありません

必要な通院ペースだけご提案します