板橋本町で肩峰下滑液包炎（けんぽうかかつえきほうえん）にお困りなら、ひろ鍼灸整骨院へ

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✔ このような症状でお悩みではありませんか？

✔ 腕を上げると肩が痛い（特に途中でズキッとくる）

✔ 洗濯物を干す・髪を結ぶ動作がつらい

✔ 夜、横になると肩が痛くて寝られない

✔ 肩を動かすと引っかかる感じがある

✔ 四十肩・五十肩と言われたがなかなか良くならない

✔ 安静にしても長引いている

1つでも当てはまる方は「肩峰下滑液包炎」の可能性があります

■ 肩峰下滑液包炎とは？

肩には「滑液包（かつえきほう）」というクッションがあります。

このクッションが炎症を起こすことで痛みが出る状態です。

特に肩を上げたときに

骨と筋肉に挟まれて炎症が悪化します

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■ 原因

✔ 肩の使いすぎ（仕事・スポーツ）

✔ 猫背・巻き肩などの姿勢不良

✔ インナーマッスルの低下

✔ 肩関節の動きの悪さ

✔ 加齢による組織の変化

「肩だけの問題ではなく、姿勢や体の使い方」が大きく関係します

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■ 痛みの特徴

✔ 腕を上げる途中で痛い（60〜120度あたり）

✔ 夜間痛がある

✔ じっとしていればそこまで痛くない

✔ 無理に動かすと悪化する

これを「インピンジメント症状」といいます

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■ 放っておくとどうなる？

✔ 痛みが慢性化する

✔ 可動域がどんどん狭くなる

✔ 四十肩・五十肩へ移行

✔ 腱板損傷につながる可能性

「そのうち治る」は危険です

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■ 当院での考え方

当院では

「炎症だけを追う」のではなく

✔ なぜ挟まるのか

✔ なぜ繰り返すのか

ここを重要視します

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■ 施術内容

✔ 炎症を抑える施術（アイシング・物理療法）

✔ 肩関節の動きの改善

✔ 肩甲骨・姿勢の調整

✔ インナーマッスルの活性化

✔ 日常動作の指導

無理に動かすことはしません

状態に合わせて段階的に改善していきます

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■ 改善までの目安

✔ 軽度：2〜4週間

✔ 中等度：1〜2ヶ月

✔ 慢性：2〜3ヶ月以上

※状態・生活環境により個人差があります

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■ よくある質問

Q. 温めた方がいい？

初期はアイシングが基本です

Q. 動かした方がいい？

痛みの出ない範囲でOK（無理はNG）

Q. 注射しないと治らない？

多くは保存療法で改善可能です

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■ 当院が選ばれる理由

✔ 国家資格者が対応

✔ 原因をしっかり説明

✔ 無理な回数券の販売なし

✔ 一人ひとりに合わせた施術

✔ 地域密着で安心

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■ 最後に

肩の痛みは

早く対処するほど早く良くなります

「これくらい大丈夫」と放置せず

お気軽にご相談ください

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