ひろ鍼灸整骨院 板橋本町駅徒歩2分・開業13年・国家資格者による施術 腰痛・肩こり・スポーツ障害に対応
板橋本町駅徒歩２分、開業13年、延べ患者数10万以上の実績
TEL.03-5944-1160
〒173-0001 東京都板橋区板橋本町14-9
運動療法｜腰痛・膝痛・肩こり・スポーツ障害の再発予防を目指す方へ
痛みは軽くなったけど再発を繰り返す。
筋力低下が気になる。
運動不足を感じている。
スポーツ復帰に不安がある。
このようなお悩みはありませんか？
運動療法は、筋力・柔軟性・身体の使い方を改善し、再発予防やパフォーマンス向上を目指す方法です。
ひろ鍼灸整骨院では、お身体の状態に合わせた運動療法を行っています。
無理なトレーニングではなく、今の状態に合わせて段階的に進めていきます。
24時間受付中｜ご予約はこちら
このようなお悩みはありませんか？
- 腰痛を繰り返している
- 肩こりが慢性化している
- 膝痛で運動を控えている
- 股関節が硬い
- スポーツ復帰を目指している
- 筋力低下が気になる
- 体力をつけたい
- 姿勢を改善したい
- ケガを予防したい
- 身体を動かす習慣を作りたい
痛みが出る原因は筋力や柔軟性、身体の使い方が関係していることがあります。
運動療法では筋肉を鍛えるだけでなく、正しい身体の使い方を身につけることも大切です。
当院では状態に合わせて無理のない運動をご提案します。
関連する症状
運動療法で多い症例
さらに多い症例
当院の運動療法の特徴
1 状態に合わせて無理なく行います
痛みが強い方へ無理なトレーニングを行うことはありません。
現在のお身体の状態に合わせて段階的に進めます。
2 再発予防を重視しています
施術で痛みが軽減しても、身体の使い方が変わらなければ再発することがあります。
運動療法を通して再発しにくい身体づくりを目指します。
3 スポーツ復帰もサポート
学生スポーツから一般のスポーツ愛好家まで幅広く対応しています。
競技特性に合わせた運動療法を行います。
4 自宅でできる運動も指導
院内だけでなく、ご自宅で継続できる運動もお伝えします。
継続することで身体の変化につながります。
こんな方におすすめです
- 腰痛を繰り返している方
- 膝痛を繰り返している方
- 股関節痛がある方
- スポーツ復帰を目指している方
- 姿勢改善を目指している方
- 筋力低下が気になる方
- 転倒予防をしたい方
- ケガ予防をしたい方
- 運動習慣を作りたい方
- スポーツパフォーマンスを向上させたい方
よくある質問
Q 運動が苦手でも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。
お身体の状態に合わせて無理なく行います。
Q 高齢でも受けられますか？
はい。
年齢に合わせた運動をご提案いたします。
Q スポーツをしていなくても受けられますか？
もちろん可能です。
肩こりや腰痛、姿勢改善目的の方も多く利用されています。
Q どのくらい続ければ良いですか？
お身体の状態によって異なります。
初回時に見通しをご説明いたします。
安心して通院いただくために
当院では回数券の販売は行っておりません。
必要以上の通院をおすすめすることもありません。
お身体の状態や目標に合わせてご提案いたします。
ひろ鍼灸整骨院が選ばれる理由
- 国家資格者が対応
- 開業13年以上
- 累計10万人以上の施術実績
- スポーツ障害にも対応
- LINE予約対応
- WEB予約対応
- 土曜日も受付
- 回数券の販売は行っておりません
- 必要以上の通院をおすすめしません
