ひろ鍼灸整骨院 板橋本町

野球肩の症例

このようなお悩みはありませんか？

✓ ボールを投げると肩が痛い

✓ 投球後に肩の奥が痛くなる

✓ 強く投げると肩が痛む

✓ 投球スピードが落ちた

✓ 肩を上げると違和感がある

✓ 部活の練習後に肩が痛くなる

このような症状は野球肩の可能性があります。

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野球肩とは

野球肩とは、

投球動作の繰り返しによって肩に負担がかかり痛みが出るスポーツ障害です。

特に

✓ 野球

✓ ソフトボール

✓ ハンドボール

✓ テニス

など投げる動作の多いスポーツで起こりやすい特徴があります。

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野球肩の原因

主な原因は

✓ 投げすぎ（オーバーユース）

✓ 肩周りの筋肉の硬さ

✓ 肩甲骨の動きの悪さ

✓ 股関節の硬さ

✓ 体幹の安定性不足

✓ 投球フォームの問題

肩だけでなく、肩甲骨・体幹・股関節の動きが大きく関係します。

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当院の施術

ひろ鍼灸整骨院では、肩だけでなく

体全体の動きを確認して施術を行います。

✓ 肩周囲の筋肉調整

✓ 肩甲骨の可動域改善

✓ 背中の筋肉調整

✓ 骨盤バランス調整

✓ 投球動作のアドバイス

✓ ストレッチ指導

痛みの改善だけでなく、再発しにくい体づくりを目指します。

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改善事例

高校生 男性（野球部ピッチャー）

投球時に肩の痛みがあり来院。

肩甲骨の動きの低下と背中の筋肉の硬さがありました。

施術とストレッチ指導を行い

約4週間で痛みなく投球できるようになりました。

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野球肩は早めの治療が大切です

痛みを我慢して投げ続けると

✓ 痛みの慢性化

✓ 投球パフォーマンス低下

✓ 長期離脱

につながることがあります。

肩の痛みや違和感がある場合は

早めの施術をおすすめします。