長時間のパソコン作業で首から肩にかけて強い緊張がありました。

肩甲骨周囲や胸まわりの柔軟性低下もみられました。

関連ページ： 肩こり

前屈やしゃがみ込みが苦手で、腰への負担が大きくなっていました。

股関節周囲の柔軟性改善を目指しました。

関連ページ： 腰痛 ・ 股関節痛

肩甲骨まわりが動きにくく、肩こりが続いていました。

背中や胸部の柔軟性改善を目指しました。

関連ページ： 猫背

バスケットボールやサッカーをしている学生の利用も多くあります。

ケガ予防やパフォーマンス向上を目的に実施しました。

関連ページ： スポーツ障害

立ち仕事で腰の張りが強く、反り腰傾向がみられました。

股関節前面や太ももの柔軟性改善を目指しました。

関連ページ： 反り腰

デスクワーク中心で股関節や太もも裏の柔軟性が低下していました。

腰だけでなく下半身全体のストレッチを取り入れました。

関連ページ： 長時間座ると腰が痛い ・ 腰痛

股関節前面の柔軟性低下が強くみられました。

股関節周囲の可動域改善を目指しました。

関連ページ： 歩くと股関節が痛い ・ 股関節痛

肩関節だけでなく胸や肩甲骨周囲の硬さがありました。

肩甲骨の動きを改善するストレッチを行いました。

関連ページ： 肩が上がらない ・ 巻き肩

ふくらはぎや足首の柔軟性低下が強くみられました。

下腿部を中心にストレッチ指導も行いました。

関連ページ： シンスプリント

足裏だけでなくアキレス腱やふくらはぎの硬さもみられました。

下肢全体の柔軟性向上を目指しました。

関連ページ： 足底腱膜炎 ・ アキレス腱炎